瘦身大作战

影片是两个星期前看的，最让我感触的话是，你必须自爱，为了你自己而减肥。

我随即把个签换成了，你必须自爱，才会有人爱你。

我说不上什么感受，平常的我是个极端，时常熬夜，然后克制两天又在熬夜，肤色和身体一点点熬坏了、熬差了，我也在不自爱，相比暴饮暴食。

影片憨憨的男主（感觉像男二）说，女主有一块像这蛋糕一样缺了一个角的地方，那是她缺失的爱，她把男友的爱揉碎补充这块的空缺，所以才失而不得。

我一直觉得我心里缺失的就不止一份爱，妈妈爱我，爸爸养我，但他们不懂我，也缺少主动的关爱。

姐姐哥哥成家的成家，离家工作的离家，电话基本不打，话也少了。

就像《以家人之名》李海潮说的，兄弟姐妹长大之后，他们有自己的世界。

你的世界最终还是你的家人妻儿、父母老小。

我有朋友，却也明白，人总要靠自己。

总有种孤独感，也常有好长一段时间会黯自神伤、郁郁寡欢，反复如此，我很想去看医生了，和妈妈提起，想看心理，妈妈笑了。

后来我明白了，人千万不能闲下来太细思自己的感受，骨子深处逃不过悲凉二字。

女主最后有小胖的鼓励和帮助，重获自信，找回自我，我很感动，有点泪目，我们终归是在跌跌撞撞不断寻找自我，一直在自我治愈。

愿每一个人都能找到自己的阳光，一直在光明的世界里，保持肆无忌惮地笑。

20210913补充：这个世界总会不断给我们考验，直到我们找寻到我们自己。

正能量片子+1！

是一部被海报和名字耽误了的好电影，画面色彩音乐都审美在线。

女主好美就连胖胖的时候也颜值在线，娜塔莎又酷又飒，俩人就不能锁死吗，坐草地上抱在一起的片段好温暖好唯美。

影片中的主人公最开始减肥的动力只是想要挽回渣渣前任的心，通过朋友的鼓励和监督，加上小胖的陪伴和开导，不断探索，明白减肥的真正意义是什么，一路上和自己和解和家人朋友和解，最终蜕变为了一个能为身边人带来正能量、懂得自爱、不逃避、向阳而生的人。

希望所有女孩都能向阳而生，春暖花开！

宽广的大河、夕阳下波光粼粼的荡漾的水波，一望无际的庄稼地、路边怒放的野花，草原上悠闲的牛马、清爽怡人的夏天，空旷的公路、不羁的皮卡，酒，歌，悠扬的音乐，热情奔放的人民，一切一切都让我想起塞北家乡。

父亲穿上运动衫跳舞，无言的和解，是影片的高光时刻。

希望国内除了好莱坞宝莱坞，多引进一些其他模式的电影。

女主刚开始是一个不是很自爱的女孩，因为暴饮暴食，成为了一个肥胖的女孩，遭到了男朋友的抛弃。

在伤心之余，加上朋友们的劝说和约束下，开启了减肥之路。

在减肥的道路上，她也学会了自爱，也发现了自己的缺点是因为小时候父爱的缺失导致的。

这个时候，她也开始正视自己，改变自己和周围人的关系，把自己的人生改变成新的模样，从此一路都是风景和快乐🎊

这部电影很励志，也很治愈

我过去常伪装，想让每个人都喜欢我，以表示我生活得很好。

现在我在泥泞中，我感觉非常好我不在乎人们想什么，因为我明白了一些事，一些人需要支持，即使是那些一直支持你的人。

有的人需要被了解和接纳。

如果你真的想要做什么，就去做。

如果你感到恐惧，那便恐惧，但还是要尽力一试。

如果你追寻完美，那就很可能孤独死去。

如果你想要改变一些事情，那就从自身开始，其他人会追随你的脚步前进。

如果有糟糕的事情发生了，无需用食物去掩饰你的痛苦，你可以出去散步，向整座城市呼喊。

别心存怨恨，爱你的人让你变得更好，但你可以靠自己就变得更好。

如果你决定减肥，别仅仅因为夏季到了，为了自己而减肥吧，也别再为自己感到羞愧。

忽然间看到了腾讯上有一个名为《瘦身大作战》的名字，因为我对自己的身材不满意，所以，看看呗于是抱有一种随便看看的心态入手了这部电影🎦。

我觉得这部剧包含着对爱情、友情、亲情的探索，其实很简单啦，但有时道来却是人们一生所追求的东西。

怎么说呢，人们总是想要过属于自己的生活，他们有梦想，有自己的目标并为之努力奋斗，有爱情友情亲情的陪伴和鼓励，但感觉自己遭到束缚的却也是这些。

娜塔莎为了追求自己想要的生活，想要搬去莫斯科，寻求更多的资源，她看起来很酷，似乎什么都难不倒她，女主有事情就会找她倾诉，她还有这男友的陪伴，但她也不安于现状。

虽然女主处于一丝自私想要她先陪着自己度过那段艰难的日子，男友也反对她去莫斯科，没有人支持她，如同我现在的处境一样，我一直心底秘密驱使着我去走我想要走的路，但是，没有人支持我。

可能在别人眼中看来一句“我支持你”作用如一片羽毛一样轻，但是再被支持者的心中却如泰山般的强大。

因为抱有随便看看的心态看了这部电影，所以平常仔细看电影的我从不开弹幕的我，也选择了打开弹幕，想要看看大家都在说什么。

我支持大家的畅所欲言，如今互联网高度发达，新闻媒体的信息通达化，因此出现了那么多那么多的网友人们各色各异，性格不同，经历不同，看法不同，感受不同的一群人聚在屏幕面前看待一件事物，并谈出自己的看法，有的人不假思索的说出第一反应，有的人则理性的谈论其表面和本质……因此出现了一些比较主观的和一些客观的评价，有的人可能感觉不舒服，因此出现了“闹剧”，但有些人，一笑而之，我或许就是这样的一个人吧，哈哈哈哈哈，谁知道呢～从弹幕中看到，人们一开始支持女主，喜欢女主，到最后很多又因女主的幼稚、自私而唾弃，到后来心灵治愈。

人们果然都是情感动物啊，大部分主观感受大于客观理性分析呀。

我不喜欢开弹幕也是因为我容易受别人看法的影响而失去了自己个人的感受和评价我认为女主一开始的减肥的目的就是为了给她的男朋友看，“哼，你看看吧，当初谁让你抛弃我，现在我瘦身成功了，怎么样啊”，因此她才出现了再一次与前男友sex后，自己的反思。

她不知道自己该怎么办，她确认她的前男友不值得她这样做，但她不知道她为什么会这样了每个人都傻过，都疯过，因此不要认为自己不同，你难道没有在与男友吵架分手后，去找过别的男生诉说，得到心里的安慰。

的确，这样做伤害了另一个男生，尤其在你知道他其实对你也有感觉之后，每个人都有失去过理性的时候，人们有时候就是有些自私的吧。

好好珍惜。

这其实改变了我的一些想法，我之前一直认为，只要这个人没有邪恶的坏心思，只要他仍热爱美好，他就不是坏人。

但是，他伤害了人啊，他用他的情感支配去伤害了人，他用他的言语和一些细微的行动去伤害了人，他使得别人痛苦，这也是一种伤害。

只有经历过才会成长！

女主最后醒悟过来，知道了自己的不足，“救赎”了自己的好朋友们，也圆满了家庭，收获甜美爱情❤️。

我对身材的看法是，只要你是在保持健康的身体就好，多运动少吃甜食，就好。

女孩一定要为了自己，变得更好👌🏻。

再说这部电影整体感。

色彩运用很棒哎，女主在阳台睡觉的那一段，还有好多地方，给人一种出众色彩画的感觉，明朗。

景色运用的也很不错，拍摄的风景很好，镜头感很好，快慢镜头运用适当，还有音乐，我一直认为，音乐更能渲染出当时的一种氛围我只是个电影小白，当然，很多看法有客观，但大多数也只是我心里所想。

每一部电影都在讲述不同的故事，在故事背后值得我们每个人的思考。

有的人可能说，我们现实没有电影哪样的精彩，现实是细水长流，电影则是选取于现实生活。

瘦身大作战 (2018)7.12018 / 俄罗斯 / 剧情 喜剧 爱情 / 阿列克谢·努日尼 / 亚历山德拉·伯蒂奇 叶夫根尼·库里克

真的不错的片子，很棒的Chick Flick。

直觉感觉俄罗斯学西方的那一套东西还是比中国人强多了，尤其在影视剧制作方面，无论是内容，形式，都很接近地方最先进的国家了。

风景特别优美。

下诺夫哥罗德，宽阔的伏尔加河沿岸，空气清新，蓝天空灵，牧草如茵，金黄色的麦田。

整个城市在宽广的伏尔加河面前显得特别渺小，站在远处的山峦上，俯瞰整个城市和伏尔加河分外壮观。

来几张电影截图吧。

大部分的风景特写都是专场的几个镜头，时间很短。

这么优美的风景看着真舒服啊！

大河畔的夕阳落日真的美！

摄影很优秀，剧情也还算合理。

亲情，友情，爱情都交织在一起。

这里面的友情尤其让我觉得有趣——女主和好闺蜜之间的关系。

女主的好闺蜜是一个有点泼辣的高挑美女，在性格上有男性特点，显得独立刚强。

最后两个人抱着躺在一起，显得特别有激情。

我看B站上俄罗斯弗拉德的视频，他提到俄罗斯总体是比较反同的国家，但是对女同宽容度比较大。

很多俄罗斯人觉得所谓的女同就是闹着玩的，或者无所谓，不是真的。

在这方面和中国真的很像了。

我感觉中国社会也会觉得女性拉手，抱着躺在一起是闺蜜亲密的象征，估计大部分人不会往同性恋的方向想。

但是我看过几个俄罗斯街头采访的视频，感觉俄罗斯人——至少是莫斯科人，大城市的人，对同性恋的认识还是比较理性的，大部分人虽然不是很认同和接受，但是并没有特别过激，总体还是有一定宽容度，其实和美国的很多保守人士，信教人士的立场差不太多。

直觉感觉俄罗斯人收的英美文化影响之深——电影中出现了“皇后乐队”“迪卡普里奥”“《华尔街之狼》”“布拉德皮特”“扎克埃夫隆”等等非常多的英美文学元素。

英语背景音乐和插曲也出现很多。

在这一点上和中国估计也差不多。

英语文化站在世界的统治地位，其他文化都努力向上靠拢，学习英语文化学习的多，互相之间交流的就少了。

比如，中国人对美国文化的了解，远远超过中国人对俄罗斯文化的了解；俄罗斯人对美国文化的了解，也远远超过对中国文化的了解。

但我直觉感觉俄罗斯人相对而言受欧洲，或者说西欧文化影响更深，而不是美国。

比如在文化，艺术，电影而言，俄罗斯和法国英国德国交流更多一些。

俄罗斯人出国留学似乎也是以欧洲国家为主。

我在美国的时候并没有遇到很多俄罗斯学生，韩国学生多，中国学生多，印度学生多，还有一些西欧国家的；东欧的很少。

俄罗斯来的教授倒是很多，估计这些都是在苏联解体前后移民到美国的，很多估计都是犹太人。

毕竟俄罗斯离欧洲近啊。

对于俄罗斯整个的发展而言，融入欧洲，似乎是最好的选择。

老爹最后的Hardbass劲舞可真是给力啊。

小夹克衫穿起来，立刻就有了Adidas小流氓的感觉。

看了几部反映俄罗斯当代生活的电影之后，直觉感觉俄罗斯普通人生活质量真的不是很高，住的公寓面积很小，建筑质量也不怎么好，很多楼就像30年，40年前的楼一样老旧，让人一眼看上去就想起了中国的这些老筒子楼——当然中国的这些筒子楼也是拜苏联所赐。

之前看《心律失常》那部影片，似乎也是俄罗斯一个州府以别的城市吧。

男女主角是医院里的急救人员，住的公寓面积差极小，就一个卧室，一个厨房加餐厅，外加一个小阳台，一个像样的客厅都没有。

房子就像中国老的筒子楼一样质量差。

至于俄罗斯人的дача，虽然也是独栋的小别墅，有独立的小院子，有围栏，但是总感觉有一点破破烂烂的。

当然这些小房子建筑风格和美国人的House也有很大差别，无论是颜色外观，还是装饰花纹，一看就有浓浓的俄罗斯风情。

内部陈设感觉特别老旧一样——中国人看着觉得特别有亲切感，有爷爷奶奶辈常用的缝纫机，花布，蕾丝什么的，整体感觉特别像中国的老式家庭的陈设。

当然还能看到俄罗斯人喜欢的茶炊。

俄罗斯确实是茶的国家，待客首选是茶而不是咖啡。

很多人估计也对东方文化有点感兴趣。

另外，女主角 Александра Бортич 长得超美，虽然一开始长得胖点，但是完全掩盖不了精致的五官。

眼睛，鼻子，嘴巴，脸型都异常完美，金色的头发也很飘逸很帅。

女主颜值爆表，虽然有点微胖，但是依然颜值无敌，面部特别精致。

皮肤很白皙。

这也还很多白人的特点，虽然长得胖一些，但是由于面部特征比较立体，脸并不显得很胖。

发达国家普遍对心理层面的认识要深入一些，女主吃东西的根源是父爱的缺失，通过食物来填补空虚。

每个人都有内心空缺的一块，我的是什么呢？

我丢掉了什么东西呢？

是事业的不如意吗？

是生活的不理想吗？

所以想要借助外在的力量来获得满足。

但是归根结底，还是要靠自己努力，想要偷懒，想要不劳而获，最终都是竹篮打水一场空。

要更加努力！

我觉得这并不是一部讲减肥的励志片，它更是教我们如何与自我相处，真正地接受自己后，无论胖瘦才能真正地快乐。

它不落俗的地方在于男主没有瘦下来，减肥并不能代表全部，瘦下来也不能代表人生一帆风顺。

就像女主瘦下来以后，仍然幼稚地一直从朋友那里汲取，像没有断奶的婴儿，遇到困难就想要妈妈拥抱。

但是朋友也会有烦恼，有困难，有软弱难过的时候，她也需要支持需要温暖。

所幸女主之后明白了，不过害人家破产都没有给予经济上的补偿。

还有与爸爸妈妈的关系，跟爸爸的互不理解互不接纳，对妈妈恋爱的不认同。

我觉得和幼年时期父母离异有很大关系，她大概觉得自己是被遗弃的，不配获得爱。

所以导致她在与男朋友相处时过分依赖。

当然也跟她没有遇到负责的对象有关。

一个只爱慕容貌的男人，你又如何奢求他了解你的内心，明白你的脆弱呢。

众多因素使得她并不爱自己，她否定自己，即使减肥成功后她仍然没有接纳自己。

和ex做爱，却在得不到确定的爱后驱逐，我觉得她很迷茫很矛盾。

她并不知道她想要什么。

仿佛一个孩童，懵懂地感受到这让她不舒服，但并不知道缘故。

如果以后我做了家长，我一定要给我的孩子很多爱，我要教会她如何爱别人，如何自爱，如何和自己相处，尽管我也不会，但我们可以一起学。

剧情很简单，女生在变胖后被分手，由身边的朋友还有胖队友陪着一起治愈伤痛，慢慢变好的故事。

第一次看俄罗斯的电影，地域不同，文化不同，但是感情是相通得。

女孩一步步的心理变化，都感同身受。

喜欢整个影片的背景基调，柔和温暖。

"食物是爱的第一形态，当人们得不到足够的爱时，就开始用食物填满自己。

"

"我开始记录碳水化合物，脂肪，蛋白质摄入量，我坚持素食计划，不在吃肉，继续跑步，开始阅读更多东西在雨中骑车，混合健身，腰间负重跑～在森林跑，在楼梯跑，跑了半程马拉松，然后全程马拉松带健康食物上班。

"在遭受失恋打击，由胖队友陪着，疯狂减肥后，她终于瘦下来。

比起之前，整个人也更自信了。

胖队友开12小时车送她去找很多年前离家的爸爸，回程时候把自己衣服给她穿，在得到她轻轻一个吻后激动的半路用手表去换路边卖的鲜花和蔓越莓送给她，在她最低落怀疑自己的时候陪着她，教会她自爱，很暖心的男孩纸～