和平战士

看了心理学好友的推荐，选择在今天下午 与这部片相遇，似曾相识的感觉，我胜任了和平战士的大部分气质。

电影后半段哲理性的讨论 则完全是我现在真实生活场景的重现。

我是被电到了，象是 我也走上了银幕的舞台，呵呵做过mbti，我是哲学型的人。

内心的价值观甚过一切。

我喜欢有哲理的对话，重在自我实现。

今天我也是个和平战士，那么我来聆听电影带给我的智慧吧：首先，作为一个战士，就不会放弃自己热爱的事物，对我而言就是心理学和企管事物，我会从所做所为中找到爱。

其次，战士并不是完美无缺，刀枪不入的，但我始终坚持寻找内心最真实的自己，而无所畏惧。

对于我而言，意外也是种锻炼，我的生命就是一个不断选择的过程，我选择自信，我选择快乐，我选择奋斗。

第三，行动才是最重要的，没有开始和结束，只有行动。

而每个行动都有其代价和欢乐之处。

战士采取行动，傻瓜只做反应。

人生的旅行过程给我以快乐，而不是某个目的地。

第四，对自己做的每件事心存感激，生活就要认认真真。

每个时刻都是不平凡的时刻。

第五，丢掉垃圾，丢掉脑袋里所有的垃圾。

抛开杂念，体味净空的状态。

专注于我要完成任务的每一刻。

当我遭遇困难时，就使用“宝剑”，不要犹豫，把大脑分割，攻击所有的后悔和恐惧，不管是过去还是未来的。

第六，活在当下。

你身在何处？

就在这里。

身在何时？

此时此刻。

你在做什么？

活在当下。

第七，每件事都是有意义的，就看你要不要找出来。

我要积极地寻找每件事，并在意义前加上三字：积极的意义。

选择什么态度，也就决定了你什么样的人生。

第八，保持改变，去适应每天的新现象。

没有任何事物是永远保持不变的。

所以我要以一颗新奇的心，微笑去迎接一切新事物。

最后，我想说的是 通过一辈子去练习，真正贯彻如上的八点，运用我的 智慧和身体，成为一个无敌的和平战士

一个具有东方智慧和功夫、看上去非常普通的加油站老工人训练一个自负、年轻、身强体壮的富二代体操运动员成为真正的勇士的励志故事。

他们二人的对话都意味深长，值得深思。

和平战士 (2006)8.32006 / 美国 德国 / 剧情 爱情 运动 / 维克多·萨尔瓦 / 斯科特·麦克洛维茨 尼克·诺特1、丹很好奇苏格拉底是怎么做到从平地到屋顶瞬移的，特意跑来加油站问苏格拉底。

丹：没有人垂直起跳能超过四到五英尺，我知道，我是一个体操运动员，这是世界上强度最高的运动，大多数人都不知道。

苏格：古希腊的斯巴达人也是体操运动员，他们从公牛身上跳过去，以此来训练他们的精英战士，这你又知道吗？

丹：我知道的比你认为的要多。

苏格：你自己感觉很好。

知识和智慧是不一样的。

丹：是吗？

有什么区别？

苏格：你知道怎么擦挡风玻璃吧？

丹：当然。

苏格：智慧就是自己去实践。

（苏格扔给丹一块抹布让他去擦挡风玻璃）丹：我每周训练七天，每年训练五十个星期。

苏格：怎么这么多？

丹：你在开玩笑吗？

我担心不能获得参赛资格。

苏格：什么比赛？

丹：你看奥运会吗？

苏格： 不看。

——多谢惠顾。

丹：听着，即使像我这么出色，也还是要竭尽所能的获得参赛资格。

苏格： 你见识太少，需要学的东西还很多。

丹：那你来考我，来考考我，什么问题都可以。

苏格：你幸福吗？

——你说问什么问题都可以的。

丹：关于什么事的幸福？

苏格：任何事情。

丹：我老爸有大把的钞票，学习对我而言就是小菜一碟，我拿的全是A。

我有很多铁哥们儿，我身强体壮，除非我想自己一个人睡，否则身边总有女人。

苏格：那你为什么晚上睡不着？

昨天你凌晨三点来这里，今天你又来了，连续两晚。

丹：你以为你自己是谁？

24小时营业的哲学家还是什么？

苏格：你想学哲学？

丹：不，谢谢。

苏格拉底，我在学校学得够多了。

苏格：最后一个问题，如果你没有进入奥林匹克国家队，你会做什么？

丹：如果什么？

苏格：你要好好想想这个问题。

丹：你到底在说些什么？

苏格：你怎么了？

丹：我都不知道我来这里做什么，你是个怪物，我才不会被你吓到。

2、丹和苏格的第二次对话。

丹：如果我说，我老是在梦里看见那双鞋，你会说些什么？

苏格：我会说你可能现在还在做梦。

你可以一辈子都长睡不醒，恍如梦中。

丹：嘿，苏格拉底，如果你真的那么博学，那你为什么还在加油站工作？

苏格：这是一个服务站，我们提供服务，没有比这个更崇高的意义。

丹：比如加油？

苏格：是服务他人。

3、加油站，丹和苏格共进晚餐。

苏格：慢慢吃，你才会品尝到精髓。

丹：你做事肯定是有很多规矩，没错吧？

苏格：不是规矩，只是从自己人生经历中学到的东西。

所以我才说你吃相不好。

丹：谁在乎啊？

苏格：你啊。

这就是我俩之间的区别。

你练习体操，我练习一切。

如果我是你的教练，我不会让你吃肉。

丹：真的吗？

苏格：一点都不让吃。

丹：这我能做到。

苏格：不准看电视，不准喝酒吸毒，不准做爱。

丹：这就是为什么我庆幸你不是我的教练。

苏格：你的那些饮食和训练能让你做到最好吗？

丹：当然。

苏格：那你能维持这个姿势多久呢？

（苏格做了一个站马步的姿势）丹：你说个时间吧。

苏格：五分钟，在桌子上。

（结果没到五分钟，丹就支撑不住从桌子上摔了下去）4、加油站，丹来找苏格谈心。

苏格：每个人都告诉你要做什么对你有益，他们不想让你找到自己的答案，他们想要你相信他们的那套。

丹：让我猜猜，你想让我相信你的那套。

苏格：不，我希望你不要从你的外部世界收集信息，而开始从你的内心开始收集。

丹：你是谁？

邪教成员还是什么？

苏格：人们都害怕自己的内心，而内心恰恰是他们唯一的归宿。

你为什么睡不着？

就是因为，可能是在深夜，万籁俱寂，你躺在床上，独自一人，可能你开始感到有点害怕。

感到害怕是因为突然觉得万物变的如此的——虚无。

你告诉我，你想成为一个不只是跳起来抓吊环，然后熟练的表演一两个特技的人；你告诉我，你想成为一个以超乎别人胆量的方式，来运用自己的思想及身体的人。

我会训练你的，丹，让你成为一名真正的勇士。

丹：有时候，我不太喜欢自己。

——凯尔摔下后，我第一个念头就是，这对我有什么好处。

苏格：人们并不是他们所想的那样，可他们觉得自己是，这就给他们带来了各种悲伤。

丹：我不是我认为的那样？

苏格：当然不是。

大脑只是一个反射器官，对所有的事物会作出反应。

每天往你的脑袋里注入成千上万的想法，这些想法中没有一个比你鼻尖上的一个雀斑更能反映你自己。

——（苏格扇了丹一巴掌）来打我一下。

丹：你要干什么？

苏格：来啊，十块钱赌你能不能在我脸上来一巴掌。

（又扇了丹一巴掌）——来啊，动手啊！

丹：住手，伙计，我可不想打你。

苏格：你不想打我？

丹：我不想伤着你！

苏格：那我只好一直扇你的嘴巴了。

（又扇了丹一巴掌） ——你有没有注意正确使用杠杆原理是多么有效。

——要是我告诉你，这就是你的训练，甚至是你的生活，你会怎样？

适时适地掌握正确运用杠杆原理的窍门。

扔掉这些垃圾。

丹：你自己去扔。

苏格：垃圾都在这里。

（指了指丹的脑袋|）这是你训练的第一部分。

学会扔掉你这里不需要的东西。

丹：怎么做？

苏格：明天在校园里见我。

在草莓溪桥那里。

5、校园草莓溪桥头，被苏格推下水的丹上岸后气冲冲地追上苏格理论。

丹：嘿！

嘿！

我在跟你说话！

你到底在干什么？

苏格：你不是说你很忙吗？

丹：所以你就把我推到桥下？

苏格：我清空了你的思想。

丹：你什么？

苏格：我清空了。

丹：不，你没有。

你把我扔下河。

苏格：那你往下掉的时候，丹，告诉我你想的是什么？

丹：我不知道。

苏格：在想学校的事情吗？

丹：不是苏格：去杂货店买东西？

丹：不是苏格：你赶着要去做的事情？

丹：不是，我……苏格：你全身心投入到你的经历中去，你甚至还发话了，啊呀——丹：你已经疯了，你知道吗？

苏格：这要花一辈子时间去练习。

——我们希望你也发疯，丹。

丹：你刚才做的是什么？

是什么功夫吗？

我根本就没看到。

苏格：你当时没留心，甚至现在也是，你的思想又被填满了，你遗漏着一切正在发生的事情。

丹：现在什么都没发生。

苏格：从来不可能没有事情发生。

抛开杂念，丹。

那些杂念使你无法全神贯注。

就在此时，此地，此刻。

如果你的心思真的在此，你就会为你自己的表现大吃一惊的。

6、丹跑到加油站和苏格分享他成功的喜悦。

丹：苏格拉底，真希望你当时在场，你肯定会非常高兴！

我用了你的诀窍，我用了你的心理诀窍，很管用。

非常管用，我当时帅呆了。

苏格：那不是什么诀窍。

丹：不管怎样，我就是用了。

我抛开了那些杂念。

你知道特雷弗吗？

特雷弗就是老跟我抬杠的那个，你真应该来看看，我把他完全击溃了。

当时我没去担心发生了什么，可能发生什么或者能够发生什么，然后我就上去了，心无杂念。

一切都很完美。

听着，以后我全听你的。

——不管你让我做什么，我都照做。

不碰啤酒、肉、女孩，都没问题。

苏格：你保持了多久的心无杂念？

“我把他完全击溃了，你真应该来看看”，你沉迷于过去，沾沾自喜，你没有活在当下。

你什么也没学到。

回家去吧，今晚的训练到此结束。

7、丹梦见他跟踪苏格拉底到训练室的顶梁上俯视着地上的教练和学员，丹听到了他们的心声。

丹：我有读心术吗？

苏格：也许是你之前从来没有认真听他们说话。

丹：你得想想办法，不然我就要疯了。

苏格：有时候你得发疯才能变得理智。

丹：你刚才对我做了什么？

苏格：丹，如果你下定决心要做，你得先坚强起来。

丹：你做了什么？

苏格：我带你去一个地方。

有些东西要让你看看。

你需要力量，你要相信我。

8、加油站，丹被苏格训练刷马桶之后气愤地找苏格拉底。

苏格：今晚过得如何？

丹：过得如何？

我又累又饿，还饥渴，你过得如何？

我今晚就要你说清楚，我要知道这个，还有做那个都是为什么，我要马上知道。

什么勇士要蹲在马桶那里进行训练？

苏格：要成为一名勇士，你就要学会在动作中冥想。

丹：刷马桶吗？

苏格：是为了放开多余的束缚，譬如你的骄傲，摆脱掉让你上瘾的东西。

丹：什么东西，说来听听。

苏格：说话，特别是是插嘴，自以为什么都懂，其实什么都不懂。

丹：你真的以为这样做，就会让我增长对事物的认识？

我总是请假，教练可能认为我正在吸毒，而且我还觉得……我现在不想在你身上浪费时间。

苏格：你所拥有的就是现在，笨蛋！

丹：你刚才又叫我笨蛋吗？

我倒开始觉得像你这样穷困潦倒的人到底能够教会我什么，我是说，你真的快乐吗？

可能你只是一个庸人，说什么这个世界迷失了，什么东西都不重要了，要物我两忘。

怎样物我两忘？

折腾到一无所有吗？

苏格：你像个笨蛋的时候，我才叫你笨蛋，现在，丹，你在感情用事。

丹：我没有感情用事，这是人之常情。

你知道吗？

我来告诉你一些事情，我不管你到底叫什么名字，当我得到我想要的，我就会快乐，无比伦比的快乐。

因为这是我努力的结果。

（说完后气凶凶地骑上摩托一走了之，去喝酒、泡妞，第二天早上骑摩托车出了车祸，右腿大腿粉碎性骨折，医生说以后能站起来走路就是不错的了。

）9、车祸后的丹拄着单拐沮丧地来加油站看苏格。

丹：我不知道现在该怎么办。

苏格：勇士的第一要义——丹：是什么？

苏格：虚无。

丹：我这是怎么了？

我不会哭的。

苏格：很明显，你在哭。

丹：真丢脸。

苏格：情绪是很自然的，就像转瞬即逝的天气。

丹：要是你做不了你天生要做的事，你会怎么办？

苏格：凡事都有意义，丹。

这件事也不例外。

是否要去寻找它的意义，你自己决定。

——你的训练可以转移到一个新的领域了，在这个领域，你将从内心找到答案。

那辆老普利茅斯。

坐进去，直到你找到有价值的话要和我说。

丹：就这样？

苏格：在你得到值得分享的顿悟之前，我不会理你的。

丹：OK，我顿悟了，愤怒、仇恨、暴力，它们都只是恐惧，是恐惧，而不是金钱，才是万恶之源；混沌理论基本正确，除了一点，混沌并不是无序的，而是严格受到控制的；你借20美元给人，然后再没见过，那很可能是值得的；当你做花生酱和果冻三明治的时候，你得先把花生酱而不是果冻涂在半个面包的底部；最不容易被人爱上的人通常最需要被爱；从来不可能没有事情发生。

从来都没有平凡的时刻。

苏格：是的，欢迎回来。

10、丹看着苏格倒了两杯酒，又从兜里掏出了雪茄烟点上抽。

丹：你在做什么？

苏格：有什么问题吗？

丹：我们说过不再这样做，记得吗？

我们层次要高一些。

苏格：比起那些比我们无知或者不像我们那样生活的人来，我们一直都在做，你是不是这个意思？

丹：可能不是最好。

而是更聪明。

苏格：世上没有最好，你永远不会最好。

同样的，你也永远不会比谁更差。

习惯是个问题，你要做的就是对自己的选择尽责，并且为自己的行为负责。

丹：这就是你在教过的人之中选择我的原因吗？

苏格：你很得意吗？

你选择了我。

丹：为什么我要相信你？

你教我只相信自己的直觉。

苏格：你怎么知道现在的我，不是你的直觉在跟自己说话？

丹：你是说也许是我创造了你？

别这样搞混自己的头脑。

11、 深夜小巷，丹和苏格遇上了三个劫匪，苏格乖乖地给了钱，还把丹的手表也送了出去，连他们两个的衣服鞋子都一并给了劫匪，两个人穿着背心裤衩光着脚在路上走着。

丹：每个什么都有什么？

苏格：每个行为都有它的代价和乐趣，认识到这两方面，战士就会务实且对自己的行为负责。

12、苏格：最不容易被人爱上的人通常最需要被爱，知识和智慧不是一回事。

智慧是去实践。

丹：他们可能会杀了我们，这是一种转变。

死亡吗？

苏格：虽然比青春期更激进一点，但是也不用特别沮丧。

丹：你到底在说些什么？

苏格：死亡并不可悲，可悲的是，大多数人根本就没有活过。

13、丹来到训练室向两个朋友背道歉。

丹：我过来只是想说，我一直都不是一个很好的朋友。

事实上，我都不记得自己做过别人的好朋友。

特雷弗：嘿，这有点犯傻了。

我们一直都在互相竞争，你打算怎么做？

丹：不管怎样，我来这里就是想说……杰：哦哦哦，特雷弗，米尔曼是来道歉的吗？

特雷弗：我觉得是……（杰做晕倒状，倒在垫子上||）天啊，天啊，他要晕倒了，他要晕倒了，他要晕倒了，医生，拿来心脏起搏器，准备，准备，哦，老天爷，让我替他死吧。

哦，不。

14、丹：满足于自己的现状，我的生活太草率随便了，我很害怕，但是，我想要摆脱那些旧的东西，我觉得那样做是正确的。

苏格：当你感到恐惧，就用你的剑。

拔出你的剑，把思想砍成碎片，砍碎那些悔恨和恐惧，还有那些存在于过去或未来的东西。

丹：我想要那样做。

我想我已经准备好了。

苏格：准备好什么？

丹：把我的人生投入到更崇高的意义中去。

苏格：真的吗？

丹：服务他人，是吗？

现在轮到我了。

我会对你言听计从。

苏格：很好。

我觉得你应该继续你的体操训练。

勇士不会放弃他的所爱，丹。

他在他所做的事中找到爱。

丹：看看我，看看我，我的腿里有根金属杆。

苏格：勇士并不是要尽善尽美，也不是百战百胜，不是要刀枪不入，他极其脆弱，那才是真正唯一的勇气。

丹：你觉得我能进行怎样的训练？

我刚刚出了车祸。

苏格：车祸就是你的训练！

人生是个选择，你可以选择成为受害者，或者你想成为任何人。

丹：忽略我身上发生的事吗？

苏格：勇士主动，傻瓜被动。

丹：要是我做不到呢？

苏格：那是以后的事，别管它。

丹：那我要怎样开始？

苏格：从来就不存在开始或中止，只有过程。

我想让你看些东西。

15、丹背着训练包兴致兴致勃勃地赶去训练室，结果被教练告知奥委会没有批准他报名参加奥运会。

他又来到了加油站找苏格拉底。

苏格：几乎所有人都会有你这样的困境，如果你得不到你想要的，就会难受。

甚至当你得到了你想要的，你还是难受。

因为你不能永远拥有。

丹：他觉得我做不到。

苏格：这不重要。

丹：他不知道我会全身心投入。

苏格：你不需要那封信，或者是他来让你放弃吊环或者所爱。

丹：是的，我就是，行了吧？

我现在说的是参加比赛，赢得金牌。

所以是的，我就是。

苏格：金牌是你的占有欲，如果我拿到了我就高兴，你难道听不见？

丹：那是梦想，苏格。

我不觉得梦想是件坏事。

苏格：你不是屈服你的梦想，丹，你屈服的那样事物，你从来不能，将来也不能——控制。

接受现实吧。

你不能控制将要发生在你身上的事，那就是你可能或者不可能参加奥运会。

你可能或者不可能，你在任何方面都不是个例外。

丹：我本来要放弃一切，但是你站在那儿，告诉我说你想要我再次训练。

苏格：我告诉你勇士做他所爱的事。

丹：那就是我所爱的事！

苏格：追求金牌？

生活在随时会掉下来的恐惧之中，那就是你所爱的吗？

丹：不，梦想着站在那里，获得胜利。

梦想着做一直觉得自己天生要做的事情。

我还没学会自行车前就赖在蹦床上，因为我喜欢。

因为那是我确定的，第一件我深爱的事。

对不起，非常对不起。

我以为我很坚强，但我不是。

因为我真的尝试过放弃这一切——但我做不到。

16、苏格和丹一起爬了三个小时的山，路上对话苏格：生活只有三条法则？

而你已经知道了丹：——矛盾、幽默和变化。

苏格：矛盾——丹：生活是个谜，不要浪费时间试图解开。

苏格：幽默——丹：这个石头有什么特别之处？

，那是最重要的力量。

丹苏格：变化——丹：要明白没有事物是静止不变的。

17、爬上山后，丹想知道苏格想让他看的是什么东西，苏格告诉他是他脚旁边的一块不起眼的石头。

苏格：这个石头有什么特别之处？

苏格：有什么问题？

丹：别闹了，苏格。

这就是我最终准备要看的东西？

苏格：整个上山的过程中，你很兴奋，很快乐。

丹：没错，因为我想着我要看什么东西。

苏格：你就像是个圣诞节早上的孩子，你自己说的，整个上山过程都令你感觉快乐。

丹：因为过去三个小时，我都等着看这个美妙的东西。

苏格：有什么变化吗？

丹：这里什么都没有，只有这块石头。

苏格：我本应该在出发之前告诉你，是吧？

但是我想，我也不确定我们找到了什么，从来没有确定过。

——抱歉，你没有更多快乐了。

丹：旅程。

旅程让我们感到快乐，而不是目的地。

最终，丹明白了苏格教给他的东西，活在当下，全神贯注，不去思前想后，排除一切杂念，关注过程。

并将其精髓运用到体操表演中，凭借超乎完美的表演征服了他的教练、队友、奥运会上的评委和所有观众。

之后，他作了一名作家。

There is no starting or shopping, Only doing.没有开始和结束，只有去做。

片子看了两遍，第二遍比第一遍精彩。

一个痛苦的里程，当你一直在顺利的成长，在即将飞向梦想的时候，羽翼突然折断的打击是非常巨大的，而此时能做的是什么？

每个人，都有自己的困难和苦恼，而面对巨大的压力和无助，我们是不是还有“努力”这样一件事情可以做，目标可以改变，结果也可以改变。

片子很流畅，但是情节把控不足，有看不下去想换碟的冲动，剧情很标准，好条件，好开始，好

很哲的一片，有点奇幻，蛮励志的，适合逆境的时候看。

跟小说相比，删掉很多情节，不过意思还在。

历经千辛万苦，结果看到的只是一颗普普通通的石头……人生旅程的归宿都一样，只是过程千差万别。

也许我这二十多年最大的失误，就是过于看重结果了。

老想着，一击即中，恋爱跟结婚毕竟是两码事。

享受当下，未来再说吧。

任何发生的事情都是有意义的。

能够遇到她，我就已经赚了。

至于后续，我也控制不了。

无论怎样，我都从她身上学到很多。

从这个层面来说，我非常感谢她。

好吧，无论如何，明天又是新的一天。

10.02.07晚写于外公家

论是电影还是书籍，借用主人工丹的叙述，讲述了很多的道理，哲学，道佛禅，及修习。

人这一生，都是在不断的完善自我，找到属于自己的和平勇士，我们常常会迷失自我，深夜中的加油站，一个哲学老师苏格拉底，教会了丹如何找到自我。

深夜里的加油站，好比如人生的某阶段的停靠站，心灵中的停靠站，停下来，找找自己，给自己重新加油，重新出发，丹的第一阶段好比如大部分人，完成世俗的目标，达到自己的理想，平常做着无规律毫无节制的事。

第二阶段事遇上了苏格拉低，人生中的导师，开始教导丹成为自己。

第三阶段是顿悟。

每次看都会有不同的感悟，因为里面中的道路涵盖太多，而且适用。

得到想要的会痛苦，得不到想要的也会痛苦。

希望自己也能找到属于自己的和平勇士，人生重要的不是终点，而是过程。

没有每一刻是平凡的，每一刻都不平凡相比与电影，书籍要细很多，细枝末节精髓会多很多。

可能是书籍给我带来的影响大很多，所以电影的惊艳并没有给我带来很大。

经过电影及看过两次书籍总结下：1：冥想（静坐）。

力量不是单单来源与外在的训练，还有意志；意志之力量可以塑造或者摧残一个人，且能自由掌控自己的身体和意识。

冥想的好处，训练集中力，注意力，专注力，心流，找自我，方式：观呼吸，意志开始到处奔跑后发觉并拉回来（自己目前悟出的就这情况），可观察当下，书籍反复强调当下的重要性。

长期训练，控制情绪，意志不受任何干扰，安静随和，泰然处之。

2：锻炼 不仅要修行内在，也得修行外在肉体，肉体的健康，决定了你的力量。

也决定了你的事业等3：饮食。

暴饮暴食不论在任何时候都是不正确的，其最终的结果就是丑陋的身姿，各种疾病（并从口出），还有萌发无止尽的贪欲，蒙蔽人的第六感。

苏格拉底门徒也必须恪守饮食清规，清心寡欲，通告合理膳食来修整皮囊，修炼精神，修养正气，修筑慈悲之心。

（因为试过，所以真的好处很多）细嚼慢咽，专注当下，吃饭，睡觉一次只做一件事。

内外兼修，向内，向外求。

专注与当下，修身正气，道家学说，感受一切，保持敬畏谦逊，学习探索未知保持热爱。

注重当下的快乐培养快乐对于我而言，人生在这阶段只有两件大事，乐此不疲的事业，好的人际关系（友情，亲情，爱情） 和专注与生活的乐趣 其他时间都拿来修行。

我想找到人生的方向跟一份真正的爱情快乐并不单单来源于金钱，金钱的快乐通常是把锋利的双刃剑，它能让你失去掌控了，直接刺激你的感官，让你疲倦，迟钝，病坏；也能让你改变世界生活选择自己喜欢的方式过一生。

而真正拿这剑的人，取决于谁。

真正的快乐，在于你能自由的控制自己的身体和意志，步履轻盈，动作矫健，思维敏捷，目光如炬，心如流水，语似春风，不怒不嗔，处乱不惊。

要成为自己的掌控者，就要不断的修行，这需要宜乎常人的勇气，和源源不断的爱，现对自己后对它人总认为自己的修行足够，当在每一个瞬间就立现真行，可谓是修行在于一辈子，一辈子都在修行，哪怕是如丹在苏格拉底的门下修行结业，确也在人生的修行终依然被捶打的头破血流，工作，婚姻，人生目标失败。

孟子善养浩然正气，我以为浩然正气即为勇气。

你在哪？

此地现在什么时候？

此刻你在做什么？

当下这一刻

“知识与智慧是两码事。

”“快乐跟什么事情有关系？

”“一切。

”“如果我说我做梦一直梦到这双鞋，你会说什么？

”“我会说你现在仍然在做梦。

”“有人一辈子都不曾醒来过。

”“每个人都口口声声说为你好，他们不想让你自己找到答案，只希望你信他们那一套。

”“不要再听外面的，听你里面的声音。

”“大家都怕听到内在的声音，但只有在那里才能找得到平静。

”“想法不代表你，人们却因为不明白这点而沮丧。

”“大脑只是反射器官，对所有事情都有反应，所以整天才会有各种奇怪的思绪。

这些想法完全不代表你，就像你鼻子上的雀斑一样毫无意义。

”丢掉你脑中的垃圾，这是训练的第一课，你要学会抛开脑中没用的东西。

“抛开垃圾，是这些垃圾让你看不清真正的奥秘。

在每个当下，此时此地。

”“只有把握当下，你才知道你有多大的潜能。

”“你真正成为勇士之前，任何琐事都能冥想。

”丹：“看看你，抓得牢牢的，害怕掉下去。

你似乎还有所留恋，你已经一无所有。

你还在眷恋什么呢？

”丹：“就是你，你才是我该摆脱的人。

”“我不知道现在该怎么办。

”“这是战士的第一层体认。

”“凡事都有意义。

”“愤怒、恐惧、暴力其实都是恐惧。

”“混沌论是正确的，只是根本没有混沌，一切皆是有条不紊。

”“最无法讨人喜欢的人，往往是最需要爱的。

”“随时都有事情发生，每一时刻都是珍贵的。

”“没有所谓好坏之分。

没有人会比谁更好，也没有谁比谁更差。

”“这就是你选择我做徒弟的原因吗？

”“是你选择了我。

”“你教我要相信自己的直觉。

”“你怎么知道我不代表了你的直觉。

”“死亡并不可怕，可怕的是多数人从来没有真正活过。

”“当你感到害怕时，就抽剑斩断所有杂绪，砍断所有悔恨与恐惧，斩除过去与未来的包袱。

”“战士不能放弃他所热衷的志业，他在所作所为中找到爱。

”“人生充满选择，你可以当受害者，也可以当任何人。

”“每个人都会经历这样的痛苦，因为得不到而痛苦，即使得到了，痛苦也不会停止，因为你无法永远拥有。

”“你不能屈服于你的欲望，永远也得不到的事物已经淹没了你。

”“接受你无法掌控——任何发生在你身上的事情——这个事实。

”“能参加或者不能参加都无所谓。

”“你活在你可能失败的恐惧中。

”“人生是个迷思，别浪费时间想破头。

”“要有幽默感，尤其是自嘲，这是最大的优点。

”“世间没有一物恒常不变。

”“我也不知道会看到什么，从来没猜中过。

”“旅程才是我开心的源头，而非目的地。

”

首先，这是参加力量之源讲座陈群老师推荐的电影。

当丹被苏格拉底扔下河的时候，他才体会到真正的活在当在，没有过去、没有将来，只有现在的求生欲。

这让我想起了我自己的亲身体验，从小恐高的我，站到楼顶就会全身发软，为了突破自己，参加了从山顶速降的户外活动。

站在山顶往下看的一刻，大脑中一片空白，双脚无力，只有恐惧的感觉涌上心头。

我想每个人都有类似的体验，只有这个时候，才是真正的放下，没有金钱、没有工作、没有烦恼，只有当下遇到的这件事。

但这种放下是被动体验，如何做到掌握自己的内心，就好比用一根绳牵住散乱的内心呢？

佛教告诉我们从简单的打坐做起，从观察自己的呼吸开始，很多人不屑于如此简单的法门，更多像我这样的给佛教贴上了迷信的标签，一味拒绝了所有的佛系相关。

就好比一提到佛教，我的自我防卫机制就打开，本能的不接受一切佛教内容的注入。

今年4月份有幸去东莞芙蓉寺参加了周末的禅修体验班，打破了之前会佛教的一切成见，原来佛教不是劝人烧香拜佛给功德钱，那是迷信，正信的佛教是让人精进，成为自己的佛。

“佛是已醒人，人是未醒佛”，每个人都有佛性，只是被自己的执念和无明遮蔽。

电影里很多细节，在我看来正是对佛教理论的完美诠释。

同样是摔断腿这件事实，有人欢喜有人忧，同样的命题写出了不同的作文，正是基于我们不同的三观。

改变了自己的三观，也就改变了情绪，丹也从想自杀变为积极康复，10个月完成了不可能的事情。

佛教说生命是无常的，接受无常，就能接纳遇到的种种不顺，把它当做人生的练习。

苏格拉底说丹只练习体操，而他练习一切。

还说如果他做教练，不许他吃肉、不许性爱、不许干嘛干嘛。

芙蓉寺师父也说，吃饭睡觉都是修行。

持戒的目的是为了心清净，不受污染。

把修行纳入生活的一点一滴，才能时时保持精进，而不是打坐吃斋，不打坐吃肉，把手段和目的分隔开。

做到苏格拉底说的那些，就获得了内心的平和，在体操场上，只有一个念头，此时此刻活在当下。

电影给我最大的启发是3个问题：1.为何修行？

因为精神的痛苦、空虚。

2.修行的目标是什么？

精神的自由、富足！

3.如何修行？

凡事皆可修行。

去除杂念，活在当下。

英文台词及个人感悟（按时间顺序）：But knowledge is not the same as wisdom.Wisdom is doing it.只是知道没有用，要去做。

Are you happy?What does happy have to do with anything?Everything.你快乐吗？

快乐就是对未来有希望，享受当下。

当下是顺境自然快乐，若是逆境那就能学到很多东西，自然也快乐；所以当下只有快乐。

转念即是天堂！

If you don't make the Olympic team, what will you do?如果目标没达到，该怎么办？

再定一个好了，总能找到一个符合自己内心的目标。

有了北极星的指引，剩下的就是享受当下的每一步。

I'd say maybe you're still asleep.You can live a whole lifetime without ever being awake.浑浑噩噩地生活最大的问题是会感到莫名空虚，所以还是喜欢有目标，充实的生活，这就是所谓的awake吧。

There's no higher purpose.Than pumping gas?Service to others.没有比服务他人更高的目标了？

这是最终境界，步骤是：先把自己照顾好，再把家人照顾好，然后是其他人。

She live around here?She related to you or something?You need to start asking better questions.问高级的问题，才能得到高级的答案，过高级的生活。

Slow down.You might taste something.干嘛那么急？

赶去投胎吗？

慢下来，才能感悟生活，享受生活。

别像猪八戒，吃得太快，好好的人参果，却没吃出味儿。

You practice gymnastics.I practice everything.凡事皆为修行。

修行的目标是什么？

精神的自由、富足！

Everyone tells you what to do and what's good for you.They don't want you to find your own answers.They want you to believe theirs.I want you to stop gathering information from outside yourself and start gathering it from the inside.People are afraid of what's inside, and that's the only place they're ever gonna find what they need.遵从自己内心真实的声音，才能获得真正精神的满足。

Why can't you sleep?Is it because, maybe, late at night, when all the noise dies down and you're lying there in the bed,and there's nobody around but you, then, maybe, you get a little scared?Scared because suddenly everything feels so empty.因空虚而睡不着觉？

看上一条。

You tell me you wanna be someone who uses his mind and his body in ways that most people would never have the courage to, and I will train you, Dan, to be a real warrior.真的勇士，是修炼身心到极致？

People are not their thoughts.They think they are and it brings them all kinds of sadness.I'm not what I think?The mind is just a reflex organ.It reacts to everything.Fills your head with millions of random thoughts a day.None of those thoughts reveal any more about you than a freckle does at the end of your nose.大脑每天应对外界，产生出无数想法，没啥用。

重要的是你内心真实的想法。

Did you notice how the right leverage can be very effective?What if I were to tell you that's what your training, even your life, is about?Developing the wisdom to apply the right leverage in the right place, at the right time.人生的智慧就是在正确的地点和正确的时间利用杠杆。

君子生（性）非异也，善假于物也。

如股市中的，择股、择时。

Take out the trash.The trash is up here.That's the first part of your training, learning to throw out everything you don't need in here.You said you were in a hurry.So you pushed me off the bridge?I emptied your mind.The present.Devoted 100% to the experience you were having.You're out of your mind. You know that?It's taken a lifetime of practice.We want you out of your mind, too, Dan.You weren't paying attention.Even now you're not.Your mind's filling up again.You're missing out on everything that's going on.Take out the trash, Dan.The trash is anything that is keeping you from the only thing that matters, this moment. Here. Now.And when you truly are in the here and now, you'll be amazed at what you can do and how well you can do it.I used it.I took out the trash,You know, I wasn't worried about what did happen, or what might happen, what could happen.I just got up there and I cleared my mind.And I was flawless.How long did you stay that way, clear and flawless?"I demolished that guy. You should have seen me."You're in the past. Gloating.You're not in the now, living.You haven't learned anything.清空脑袋里的垃圾，专注此时、此地。

去除杂念，活在当下。

Sometimes you have to lose your mind before you come to your senses.要打破之前的成见，才能获得真理。

When you become a warrior, you learn to meditate in every action.Scrubbing toilets?Letting go of attachments. Like your pride.Giving up your addictions.凡事皆为修行。

摆脱所有束缚，自尊、癖好。。。

First realization of a warrior.What is?Not knowing.我唯一知道的事，就是我一无所知。

Emotions are natural, like the passing weather.情绪如天气变化，再正常不过了。

Everything has a purpose, Dan, even this.And it's up to you to find it.凡事皆为修行，在凡事中修行。

Your training can now move to a new arena, an arena where you find your answers from within.There are no ordinary moments.没有平凡的时刻，每一刻都是珍贵的。

因为每一刻都在修行，都是充实的内心，每一刻的内心都是在朝向自由、富足。

You will never be better.Same way you'll never be less than anybody else.每个人都是独一无二的，无所谓谁高人一等或低人一头；和别人比较很无聊，自己内心的富足才是终极意义。

Death isn't sad.The sad thing is most people don't live at all.死不可惜，可惜的是从没活过。

所以绝命毒师老白awake，真正活了一把，值得。

Took for granted what I could do.I was sloppy with my life.I'm scared, butI feel like I got rid of all the old stuff, and... I think it was the right thing to do.When you feel fear, use the sword.Take it up here and cut the mind to ribbons.Slash through all those regrets and fears and anything else that lives in the past or the future.推倒重来是让人恐惧的；但之前的大厦是建立在沙子上的，注定无法长久；现在开始在坚实的土地上建新的大厦吧，想想它建成的样子。

你将不再惧怕恐惧，你的精神是坚强的，自由而富足。

A warrior does not give up what he loves, Dan.He finds the love in what he does.A warrior is not about perfection or victory or invulnerability.He's about absolute vulnerability.That's the only true courage.勇士真正的勇气是在绝对脆弱时依旧做他爱的事。

虽千万人，吾往矣。

The accident is your training.Life is choice.You can choose to be a victim or anything else you'd like to be.Just ignore what happened to me?A warrior acts.Only a fool reacts.What if I can't do it?That's the future. Throw it out.Well, how would we start?There is no starting or stopping, only doing.凡事皆为修行。

勇士选择主动面对，活在当下，不停去做。

Nearly all of humanity shares your predicament, Dan.If you don't get what you want, you suffer.And even when you get exactly what you want, you still suffer because you can't hold onto it forever.人都是这样，得不到痛苦，得到也痛苦，因为不能永远拥有。

但如果你追求的是精神的自由和富足，那你就永远在追求，永远不会失去，怎么会有痛苦？

The gold is a craving."If only I had it, I'd be happy."得到那个东西，我就会快乐。

别骗自己了，得不到，痛苦，得到，无聊；因为你追求了错误的东西。

真正值得追求的不是金钱、女人，而是精神的自由和富足。

You don't surrender your dreams, Dan.You surrender the one thing you never have and you never will, control.Accept that you don't control what will happen to you.That you may or you may not compete in the Olympics.That you may or you may not, Dan.And that you are something exceptional either way.月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，此事古难全。

人有旦夕祸福，这都是无法控制的。

但无论是福是祸，你都可以从中修行，成为更好的自己。

Chasing gold?Living in fear that you might fail?That's what you love about it?追求物质，患得患失？

这种生活真的没意思。

Life has just three rules?Paradox, humor and change.Paradox.Life is a mystery.Don't waste time trying to figure it out.Humor.Keep a sense of humor, especially about yourself.It is a strength beyond all measure.Change.Know that nothing stays the same.生命三原则，矛盾、幽默和变化。

生活是矛盾而不可知的，不要费心去研究，真的吗？

我还是相信，事物是有规律的，规律是可以被掌握的。

笑对生活，这个我同意；幽默是内心强大的体现。

变化，诸事无常，没错，但也无非就是福祸转化，就看怎么应对了；福来享也，祸来学也，岂有不乐之理？

I probably should have told you that before we left, huh?But I guess I wasn't sure what we'd find, either.Never am.The journey's what brings us happiness not the destination.朝向目标前行，谁也不知道终点会得到什么？

也许就是个石头。

可能我播下的是龙种，收获的却是跳蚤。

但那有什么关系呢。

重要的是在过程中已经收获了快乐，如果到终点发现不好，重新定一个终点就好了。

你需要的是指南针的方向，至于落脚点在南方100公里的大山，景色不如人意；还是落脚在南方200公里的古刹，很是清幽惬意，都没那么重要；往南方去就对了。

Just getting rid of all that bullshit you have up in your head,tells you you might not be enough.So when you get up there,you make every move about the move.All right?Not about the gold.Not about what your dad thinks about you.Not about anything but that one moment in time.清除杂念，活在当下。

Where are you, Dan? Here.What time is it? Now.What are you? This moment.此时、此地。

一直很想看这部影片，今天终于如愿。

它也一步步引导我，让我理清许多我自身的问题。

我也是一直对这个世界淡漠，认为无从寻找快乐，做事也抱着无所谓的态度甚至不知道自己要什么喜欢什么，日子就这样一天天过。

当下的专注，每寸肌肤、每个毛孔都在感受融于万物的喜悦，体验生命真正的美妙之处。

这就是旅程中的快乐。

抛开所有过去、将来的，抛去所有担心的、想要的，单纯的享受这一刻的自我，相信生命的真意在于万物同一体的喜悦，相信真我在此刻无所不能，结果就是如此。

一旦你超越了修炼,集中心思尽最大的努力,却对结果没有执念,那时你就会了解和平勇士之道.放下心中的杂念，那些情绪、那些恐惧、那些漂浮在脑海里的声音都让它去。

静静地聆听自己内心的声音，它会告诉你所有的。

1 相信你深夜问我，我能渡过这段伤痛吗？

我反问到：你相信我吗？

你说：相信。

我说：一切都会过去的。

你说：可是两年了我每天痛苦不堪。

1999年，妈妈手术之后，我的父亲和他的摩托被撞飞了。

妈妈在病床上，弟弟立在墙角哭泣，我20岁，这就是我的整个世界。

我白天工作晚上近乎疯狂的看书，因为世界欠了我一个答案。

如此三年。

某天我翻看书信发现，无论我流离失所在城市的哪个角落，王老师的信会如期到来。

你记得教政治的王老师吗？

对，就是只穿老头汗衫的小老头。

他对我的关怀，并不是想要得到什么，只是因为关爱我。

我才明白，这个世界还是有真爱的。

下雨时，我们总以为太阳不见了，此时若坐上飞机，穿越云层，灿烂的阳光又在眼前。

一行禅师说，阳光其实都在的，同样的，当我们感到愤怒、绝望、痛苦，爱其实也还在心里，与人沟通、原谅和慈悲他人的能力，仍然存在。

一旦明瞭这点，下雨时便不再绝望了。

你知道虽然现在在下雨，但阳光仍然在乌云背后。

天空不会一直下雨，等雨停了，阳光又会照耀大地。

所以我想说，相信真爱的存在，它只是暂时隐居在乌云背后。

相信自己有能力也必然会穿越过雨林。

不信，你学乔伊把手掌放在胸口，慢慢地，你掌心感受到什么？

温暖。

2 清空每次你真诚地说，和你聊过之后我明白了很多。

可是我知道，一转身你只看得见你的痛苦。

我为何让你看《半夜加油站遇见苏格拉底》。

苏格拉底说，你得清空大脑里的垃圾。

我很高兴，这是你印象最深的一句话。

如何清空？

不一定是非要和丹一般从桥上被掀落河里。

我做过统计，阅读不到300个字的文章，我的思绪转了48个念头。

看自己写在纸上的念头，我甚至不明白自己的思维是如何跳跃联想的。

你还记得校园里的我吗？

活泼、却也多愁善感，喜欢一个人胡思乱想。

我们不可能一次次的跳进河里，去寻找清空的感觉。

你也无法阻止念头，像个顽童跳出来。

每一个小时我闭上眼睛，只是坐着，缓慢地呼吸，只是一分钟，思绪会升起，必然会自然落下。

电影中白发的苏格拉底与丹的对话：Where are you? 你在哪里？

Here. 此地。

What time is it? 几点了？

Now. 此时。

What are you? 你是谁？

This moment. 此刻。

我曾经建议你，回归到自己的内心，学习真诚的对待自己。

当我们的负面情绪升起，你察觉到它，就比它先走了一步。

人是多么习惯于自我欺骗。

我写了两年抽丝剥茧的日记，然后我可以穿越情绪制造的迷雾，找到自己真实的起心动念。

每个问题都有其解决之道，抽丝剥茧或许适合我，却反而缠绕另一些人的内心。

去找适合自己的一条路，答案在哪里？

在你自己心里。

苏格拉底说：Knowledge is not the same as wisdom. Wisdom is doing it. 知识与智慧不同。

智慧就是去做。

做什么？

我邀请你和我豆瓣上，每天共同书写五个感恩的理由。

3 感恩你说了2个小时，你还记得说了什么？

抱怨。

丹抱怨学校不友善的朋友时，苏格拉底说了什么？

你最好為你現在這樣的生活負責，而不是為你所受到的困境去責怪別人或環境。

等你眼睛張開時，你會看到你的健康、幸福和你生活中的各種困境，大部分都是你自己一手造成的—不管是有意或無意間。

而积极生活的人，他们并非无视问题，而是在改善。

下一步，我希望你去听哈佛大学《幸福课》的讲座，第8集，感恩。

如果你愿意顺便前后的一概看完，这绝不会是一个吃亏的选择。

教授说：The stone is there, we are not responsible for it,But what we do with it, we are responsible for。

　　　　石头就在那里，我们无需为此负责，但是对其所做的，我们为此负责。

“你们餐前感恩，但我听音乐会和歌剧之前，在看哑剧之前，在我打开一本书画素描之前，画画前，游泳前，剑击前，拳击前，走路前，玩乐前，跳舞前，把钢笔头蘸进墨水前，都会感恩”“感恩能带给人类感受到的，最为单纯的快乐”The key is do it ,to just do it ,there are no short cuts．要点是去做，就是去做，没有任何捷径。

昨天我们一起观看了电影，今天我们分享心得，开始共同书写感恩，明天会发生什么并不重要，会发生的事情必然会发生。

丹和苏格拉底爬山在山顶找到一块石头，丹说了什么？

The journey is what brings the happiness, not the destination. 旅程是快乐的源泉所在，不是目的地。

善憇2011-5-27 16: 22 沪