昨日的美食

2021年接近尾声新冠仍旧出现在人们的生活中越来越多人因为疫情带来的居家隔离尝试在家做饭有人掌握了做饭技能，发现不点外卖可以省好多饭钱。

有人第一次体会到做饭人的辛苦，家人之间关系再进一步。

也有人第一次解决了社恐，为了吃到好饭好菜终于学会在菜市场对菜贩推销烂菜说不。

（现在的我超越你想象）今天推荐的作品是日剧《昨日的美食》

01 爱是每天都有人回家等你吃饭《昨日的美食》开场第一集就是到点下班买菜做饭。

但主角却不是大家印象中的日本主妇，而是一名外人看来属于社会精英人士的男性律师。

这位外貌英俊又严肃的就是本剧男主史朗。

导演安排史朗通过回答同事昨日吃的美食具体食材和做法，为史朗厨艺高超做了铺垫。

史朗去超市，菜场采购食材，他的内心戏是如果每天都在家做好吃的饭，想要买好的食材，其实费用巨大。

即使职业是律师也要精打细算，他为了省钱一次要跑好几个地方，力求价格划算。

在发现被超市打折宣传“欺骗”，牛奶买贵了，表情管理失控。

这点买过菜的观众相当有共鸣。

太对了。

疫情的时候有些家庭，一家八口一天能吃掉许多食物。

一家人分头行动，采买物资与照顾家里必须是两人以上。

于是许多没有买菜经验的去购买食材时，回家就会被骂。

人表面为了钱，实际是对自己的判断力有误，感觉伤心懊恼。

史朗回家后，开始有条不紊做家庭版快手菜。

先焖饭，再洗菜，切菜，做菜。

家里会做饭的人会用到上次的食材+新鲜食材。

同时考虑好先做什么，后做什么，一边做，一边整理厨房台面。

史朗的同居伴侣贤二回家了，史朗会因为贤二买了贵价的食品和贤二吵嘴。

贤二委委屈屈撒娇。

港真。

看一个中年卷毛胡子男撒娇，场面有些辣眼睛。

第一集的时候也许不理解，怎么会有男人忍让另一个男人到舔狗的地步。

男主妈里妈气，养儿子似的恋爱同居方式真的大丈夫？

《昨日的美食》每一集最大看点，就是这部剧贡献了许多家庭食谱。

史朗和贤二的做饭生活是我看过最接地气的【夫夫日常】。

台词没有说一句恨与爱，没有贫富矛盾和酗酒约炮，只有日常拌嘴没有角色直接苦大仇深对人生的控诉。

这部剧不需要直接嘴炮做饭的人有多辛苦，结构精巧的展示菜肴的美味丰富，食材的选择性，足见设计菜谱的人心思巧妙。

大家下班后，已经很累了，千言万语都随着饭送进身体内，这种吸收爱的方式有些抽象，导演用食物与屏幕前的观众交流爱，解构爱。

吃外卖的观众看到的：他和他各上各的班，终于能看到电视剧里的人整天在上班，而不是撕逼谈恋爱，仿佛天上掉钱下来。

我给你做饭是爱你。

我为了二人同居制定用钱规则是爱你。

我买了冰淇淋和你在沙发上一边挨你骂一边甜滋滋的吃，也是爱你。

02 美食番暗藏人生哲学，边流口水边擦泪。

史朗把每个月伙食费控制在1600元人民币，超了就要记账。

草莓酱要自己做。

这样搭配早餐面包还有酸奶，加上自己熬制的草莓酱就是简单又快乐的一小餐。

大颗草莓和包装好的工厂制草莓碎粒带给人的幸福感是不可比的。

嗷呜～好吃～除了西式早餐，需要计算伙食费的人吃的最多的快手菜就是面条。

剧中史朗的日式拌面有很多人去复刻，并且亲测《昨日的美食》剧中食谱好吃且真的省钱！

除了研究了万能美味面条浇头，这部剧贡献的另一个省钱方法就是擅长利用平替。

便宜的食材做出相近的味道。

因为上班族没时间买菜，去最佳时间抢最新鲜的菜，况且史朗的伙食费设定也让他没预算购买昂贵老母鸡。

那么，把冷冻加肉制品做的好吃便是这部剧菜谱优秀证据之一。

鸡腿肉永远滴神～剧中史朗将冷冻鸡腿肉煎至两面金黄，把肉香逼出来，高温处理也足够杀菌。

蟹味菇，蕃茄酱，提鲜还去腥。

浓汤宝是高汤平替，寻常百姓家十几分钟也能得到一盘西餐厅的美味炖菜。

有荤有素，有汤汁，再配个沙拉和米饭，快乐晚饭～一个月1600，平均一天50快要吃三顿，还有小零嘴和饮品。

要是下2次馆子一定超支。

所以史朗的发票记账方式是很合理的，6月去平5月的账，7月还在用4月打折采购的食材。

按照季度和年结算一回，均下来每个月不超过1600元人民币就算成功。

囤货两包冷冻制品可以作为15餐饭的主材，咬咬牙买的牌子酱油调味节省着用可以用3个月，从老家拿回来的土特产，朋友送的水果，是不要钱的，史朗都让它们在厨房里，在饭桌上大放异彩。

史朗在家也准备了鸡汤火锅，犒劳自己和贤二，用鸡翅尖熬制鸡汤锅底当土鸡煲高汤平替。

糖醋藕片，一道老百姓快手菜，又下饭又便宜。

给冬菇切十字刀是一种仪式感。

豆腐、白菜、鸡翅，做一锅。

全部光盘，剩下的汤还能煮个咸泡饭，两个男人也吃的很饱啦～被菜谱吸引，慢慢看下去，才发现史朗亲近的人其实都会做饭。

史朗的妈妈，史朗的同居伴侣贤二，史朗愿意回家做饭是根据他和贤二的工作时间和个性协调下来的。

况且，史朗本身喜欢吃东西，还是急性子，还喜欢算账，贤二偶尔动手还可以，让贤二每天做饭，估计史朗是要因为没法按时吃饭得胃病的。

所以在史朗的观念里，每个人出手做饭不是非做不可，是爱。

史朗给母亲打下手炸猪排，两个人手停不下来，话语间母亲谈了谈史朗和贤二同居的事情。

史朗超尴尬的，史朗到这般年纪又做了律师，对自己感情生活自然是考虑的很清楚，但是他了解母亲热心肠的个性，他想到母亲的连环30问，就想要原地消失。

饭桌上史朗母亲表示人年纪大了吃的油腻不好，但高热量好爽，所以她和史朗爸爸最期待儿子一回来饭桌上就有油炸食品，两个老年人可以借机放纵一下。

史朗内心：原来是你们自己想吃... 我还以为是为了我...贤二跟着史朗去到史朗父母家，女婿支线开启。

贤二的讨好做派让史朗妈妈以为自己站错型号了。

最初，史朗妈妈以为自己儿子出柜又会做饭从小就心思细腻，会擅长收纳是零，再加上贤二穿了硬朗的西装。

她便以为这次吃饭会面是女婿拜见丈母娘，结果吃炸鸡时对方介么娘里娘气，史朗母亲脸色大变，借口进了房间。

史朗和贤二特别担心史朗母亲不接受他们同居。

史朗母亲从房间出来就切换状态，笑得合不拢嘴史朗母亲重新阅读剧本：（我有儿媳妇了，我做婆婆啦～）贤二和史朗父亲都陪着史朗母亲，大家其乐融融，将家族会面完成。

大家都很开心。

而史朗的表情和内心统一：我还以为我和一般孩子不同，婚姻上比较出格，谁知道我爸妈这么...是的。

东亚父母和孩子的关系就是这么奇妙。

一般两个男人同居的题材，是抗争，是说家庭不认同。

而《昨日的美食》中，父母的态度更贴近现实，接受后，剧中示范，史朗不想带贤二过年回家：男主父母：你以为你LGBTQ就能乱搞？

你这个坏孩子！

男主震惊：我父母思想进步的有点过分... 没想到他们已经在大气层。。。

剧中史朗和一个小区的家庭主妇姐妹淘，一起研究菜式，喜欢拼单省钱。

家庭主妇八卦了些，不过人很好，她的丈夫和女儿也会史朗的身份接受度高，甚至有些过高了，家庭主妇丈夫还给史朗找了一个少数派群体朋友。

热心肠的异性恋真是人脉广啊。

印象LGBTQ影视剧：整个社会阻挡我寻找真爱，我要酗酒、逃学、吸D！

现实中部分LGBTQ：你以为你LGBTQ就能不用相亲？

爸爸的朋友李叔给你找了一个北京公务员，和你一个情况的，能不能带回来过年？

男通讯录：骂死了，骂死了，没想到我这样我也逃不掉，呜呜，我是废物

你以为你LGBTQ就不用管地域歧视？

人情世故？

女通讯录开明爸爸表示，女儿啊，对方是女生没问题，但是外地人不行的啊。

女通讯录感到惆怅，围观的众人纷纷表示这也太拆腻子了。

也许有的人会对东亚父母与子女亲密的关系感到不适，大家被管束了当然不乐意，可是当因为这种过度亲密得到惠利时，就又有些感动、庆幸自己没把事儿做太绝。

东亚家庭过度亲密关系，有利有弊。

不过，就饮食文化而言，东亚家庭菜中内涵亲情的羁绊力量强大到惊人。

欧美美食电影很多喜欢设定一个“比赛”，主角完成比赛同时收获爱情，亲情，事业。

但东亚经典的美食主题电影，美食是主体，却不一定出成绩，主角并不会去参加做饭比赛。

例如，李安的《饮食男女》大厨父亲从早忙活到晚的年夜饭，一大家子各有各的烦恼。

父亲的儿女们耳濡目染都会那么几招绝活儿。

儿女，父亲、恋人，餐桌上演绎复杂关系。

互生嫌隙，互相取暖，终归是一家人，在某个时刻搭了一把手，这部作品中美食=沟通的桥梁例如日本另一部经典美食作品《海街日记》，许多只看3分钟说电影的只以为是温情美食片。

其实正片里全是人生的残酷，同父异母、贫穷嫉妒、知三当三。

明明是大吵大闹的元素，全片埋伏如此多劲爆点却依旧是温暖平和的调子。

因为这部作品中美食=痛苦的暂停键

美食并没有直接解决角色们的痛苦，只是给了人缓冲，一点治愈，最终解决问题，把日子过好的依旧是人自己。

说回《昨日的美食》。

一、这部剧里父母篇的奇葩逗乐桥段隐有所指，人们可以反思，若父母愿意结束LGBTQ那么少数派人群抛开外界歧视在亲密关系中应该如何保护自己，爱护他人？

少数派人群是遵守少数派群体规则多一些，还是遵守社会群体规则多一些？

当二者冲突时，少数派群体选择拥抱社会群体是对小圈子的“背叛”吗？

《昨日的美食》这部剧相当温和，但是对少数派群体生活现状要考虑的实际问题一针见血。

剧的开场我们就知道史朗过日子精打细算，他不仅管自己的钱，还管贤二的钱，因为他们在考虑少数派人群不考虑孩子的情况下各自的养老问题达成一致。

贤二会负责夫夫圈子会遇到的人情世故问题，贤二能言善辩，轻松击退感情生活里的各种诱惑。

负责「攻」。

史朗则是细心体贴，有长远计划，天生的忠诚度。

打了个窝就不愿意挪窝的个性，把计划做好，就会认真执行。

如果对方不按章程办事，史朗要生气的。

所以贤二是很放心把钱交给史朗来打理的。

毫不怀疑，如果不想依靠父母，按照史朗的省钱计划执行下去，贤二和史朗想要住进自己的房子只是时间问题，有很大机会实现。

当代青年人面对储蓄二字真的很需要勇气。

史朗和贤二对花钱的态度就像是囊中羞涩却被消费主义绑架的青年人内心的天使与魔鬼。

一个说少花，一个说快花。

我们要活到多大年龄，才知道比价省钱的过日子？

看史朗用有限的钱让自己和贤二过的快乐的时候，给了不少人停止攀比，尊重食物，爱惜金钱的底气。

我们被意见领袖控制太多金钱观了，《昨日的美食》让人发现原来「省钱算账」和「嘴馋享受」并不冲突，合理安排下两者可以共存，就是付账单的人得多锻炼脑子。

二、亲密关系里，我们需要“对立面”的人。

史朗和贤二这对模范情侣也会吵架。

并且很神奇的是，就连史朗妈妈都被贤二的表面迷惑，以为自己儿子史朗是1，她以后也是有半个乖女儿（贤二）一起享受姐妹淘的快乐婆婆了。

史朗看着精明能干，只是因为职业需要，脱离职业，他就是直来直去还冒着傻气。

很像他父亲。

家里小事父亲说了算，大事老婆说了算，一般家里没大事，所以都是老婆说了算。

史朗和贤二同居能被史朗家里接受，主导人也是史朗母亲。

史朗母亲表面家庭主妇，从史朗父亲的「家庭弟位」来看，史朗母亲是白切黑。

1.抗压力！

打探儿子感情生活，得到答案后，史朗母亲没有崩溃，她作为老年人自己找到相关协会参与线下活动查询到自己想要的资料。

在和史朗的谈话间，史朗母亲其实一直才测试儿子的底线，发现儿子确实也不会去和女人结婚，史朗母亲才做了后续计划。

2.执行力！

史朗母亲有了决断后，便步步为营，史朗出柜和带贤二见家长，都在史朗母亲的计划中。

另外史朗母亲作为老年人对LBTQ群体虽然是陌生的，通过后天学习知道了个大概，抛开电视主线剧情，大家对史朗母亲这个角色设计非常感兴趣，很聪慧的老太太啊。

总感觉史朗母亲在某些活动里探听了史朗会脸红爆炸的事情。

妈妈脑子里是在开车吧？

她作为母亲很担心自己孩子会受伤害，主导儿子带贤二回家见家长，就是想帮儿子拿捏，史朗母亲比史朗理解的要更开明，更爱他！

3.对伴侣的操控力！

人长期生活在一起，虽然说是互相包容，但是总要有一个作为主导，这段关系才会长久。

有种食物链的感觉。

史朗母亲能接受儿子和贤二同居后，他们家就是史朗母亲说了算，妈妈搞定了史朗父亲。

在任何国家，即使婚姻法设计有保障家庭主妇或主夫的权益，但实际操作上，负责挣钱养家的那个还是可以用生活费进行“威胁”。

史朗母亲的外在形象是典型的日本主妇。

但是史朗家庭里丈夫与妻子的关系，足以见得史朗母亲是个厉害女子。

这点和她心中的“儿媳”贤二如出一辙。

很会处理人际关系，把伴侣管理的都出现巴甫洛夫反应了，用中国民间俗语就是：你屁股一撅，我都知道你拉的什么shi。

贤二职业主做女人生意，是个造型师。

他是店里的王牌，情商极高。

他的绵绵话语，轻巧的就让对方知难而退，不仅不会变成仇家，大家还都觉得这人真厉害啊，从而想和他搞好关系。

贤二在人际关系中永远被划入聪明人行列。

所以贤二出柜之路轻轻松松，傲娇小能手。

并且贤二对史朗的脾气摸得一清二楚，贤二确实故意逼史朗出柜，他要做的不是少数派群体对自我身份认同，而是清楚史朗外形和职业的抢手。

贤二作为同居伴侣想要宣示主权，保卫自己的爱情，这也没错。

史朗别别扭扭的总要走这一遭。

不如有贤二找个由头，把史朗出柜变成情侣日常吵嘴就解决掉。

于是发生了如下一幕：贤二那么快就道歉让史朗把情绪发泄了，史朗的个性就是吃软不吃硬，脾气上来了，谁都不管用。

这也侧面辅证了史朗律师工作干得优秀的原因，只要伴侣做出放弃抵抗的姿态，他就会愧疚，反思自己是不是过分了。

有的人也许认为贤二外貌不行，工作也一般，史朗应该找个和他差不多的精英男。

但，长期生活伴侣给自己提供的情绪价值比什么都重要。

贤二享受着史朗的好，也在忍受史朗认死理，唠叨，爱发脾气指责人的坏。

他们性格互补，所以天生一对。

另外因为这是美食主题的所以有些老司机爱看的这部剧不能讨论。

至于史朗这个傻气正直的个性在船上是怎么被娘气老攻贤二“欺负”的，咱也不敢说，咱也不知道啊。

看贤二这个眼神一副苦样，很担心史朗责怪，但嘴角的笑意暴露了他，他根本就预判了史朗吃了冰淇淋会和他一起笑啊。

（啧啧，腹黑啊，这渣男也太会了）

如果贤二笨嘴笨舌，或是性格阴郁，史朗的父母再开明，也会因为想要保护自己的孩子不受伤害而拒绝这段亲密关系。

所以两个男人之间同居是因为互相都有美好的品质吸引对方，并且能直接让对方在生活中收益。

史朗遗传了母亲善良的品质，他是天生愿意照顾他人的。

只要有爱的存在，对方有在体谅，用爱来弥补自己家庭劳动上的辛苦，史朗为爱人洗手作羹汤，甘之如饴。

不存在谁在厨房，谁就低人一等的情况。

史朗母亲真的是《昨日的美食》这部剧中的灵魂角色！

善良、聪慧、坚韧的东亚女性。

影视剧里为了劝说女性出去工作就把家庭主妇描绘的蠢笨、脆弱是对部分优秀女性的污名化。

让家庭主妇华丽变身去上班，不依然是在夸奖职场女性？

创作者为了容易表达根本没有深挖家庭主妇女性的性格特点。

史朗母亲作为老一辈的人得知自己儿子是少数派人群后，她选择去学习相关知识，并且直接带入男主的位置去思考，如何让自己的儿子在社会上不受欺负，过得开心。

她有她自己处理问题的风格。

她的循循善诱和小聪明在我看来比高高在上的嘴炮更适合应用到东亚家庭关系问题处理当中。

史朗母亲就是那种大家会觉得温柔，但不是老好人的人。

她会注意解决问题的同时考虑对方的心情，保全对方的面子，这种小细节的处理，也是让这部美食主题剧令人感到幸福并飙泪的原因之一。

《昨日的美食》目前有剧版、电影版、特别版。

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充满烟火气的生活，温馨又温暖。

每天回家迎接你的，是空气中弥漫的饭菜香，是厨房里忙碌着的背影，是一起坐在桌前尽享美食的时光流逝，是遇到彼此的感恩与欣喜。

我爱你，我喜欢跟你在一起，我愿意为你妥协放弃做改变，也付出得甘之如饴。

不论你是男是女，仅仅因为是你。

这部剧，最大的收获，不是情爱中的细节，也不是爱人间的相处，而是餐桌上的一道道冒着热气的菜，边看剧集边做笔记，再有样学样，将剧中的餐桌逐一实现，也是非常有趣。

♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪🔺 第一季｜二刷正在复刻ing… (21道)https://movie.douban.com/review/14387738/?dt_dapp=1🔺第二季｜周二播剧进行中…（已复刻2道）https://movie.douban.com/review/15501866/?dt_dapp=1♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪🔺 第一季｜一刷已复刻 (9道) 如下👇一/ 夏日清爽凉面

(1)面条煮熟浸泡冰水待用 (2)沸水煮鸡蛋7分钟捞出浸入冰水待用 (3)日式酱油/芥末/味啉/海苔碎/葱花

凉面装盘，酱油/芥末/味啉调汁浇面，半熟蛋对半切开摆盘，撒上海苔碎/葱花/白芝麻，搞定。

二/ 札幌一番味噌拉面

(1)袋装拉面 (2)蒜末/味噌/黄油/味啉/浓汤宝或高汤 (3)水500ml (4)鸡蛋 (5)五花肉/香菇/白菜/海裙带/葱段（根据自己喜欢随便放蔬菜）

(1)碗中少许水打入蛋，戳蛋黄覆保鲜膜微波炉40秒即温泉蛋 (2)炒五花肉及蔬菜，放入除海裙带的其他配料 (3)加500ml水煮沸放入拉面，盖盖闷2分钟 (4)加入海裙带再闷2分钟 (5)将拉面调料包放入面碗以煮面汤融化再放入煮好的面及蔬菜 (6)摆上温泉蛋撒葱花黑胡椒，搞定。

三/ 松软玉子烧

(1) 鸡蛋3颗轻轻打散 (2)水/高汤混合80ml (3)酱油5ml 糖7g 盐少许 (4)沾了油的厨房纸 (5)玉子烧锅

(1)水/高汤/酱油/糖/盐混合均匀 (2)倒入打散的蛋液勿过度搅打 (3)锅子大火加热后转小火抹油开始煎蛋 (4)以汤勺容量分别以一勺/两勺/剩余的量进行煎蛋卷成条的速度操作 (5)整形切块，搞定。

再捏个紫苏飞鱼籽饭团🍙 切个苹果🍎 就是一顿美好的早餐四/ 海鲜泡菜豆腐锅

(1)嫩豆腐 (2)虾仁/鱼丸/带子（原剧是蛤蜊） (3)五花肉/白菜/香菇/金针菇或其他蔬菜 (4)蒜泥/姜末/辣椒粉/味噌/辣酱/韩国泡菜/葱花 (5)酱油/清酒/芝麻油/高汤 (6)鸡蛋

(1)五花肉加入蒜泥/姜末/辣椒粉/酱油/清酒/芝麻油搅拌均匀后 开火炒熟 (2)放入蔬菜类及味噌/辣酱/韩国泡菜翻炒均匀后加入高汤煮沸 (3) 放入主料（原剧是蛤蜊）和嫩豆腐略炖煮至熟 (4)打入鸡蛋撒葱花，搞定。

五/ 果酱

(1)水果切丁（原剧是草莓/我用的白桃）加糖静置3小时出汁 (2)玻璃瓶用沸水煮一下控干水分 (3)中小火加热水果不停搅拌(大概30-40分钟)至浓稠 (4)趁热倒入玻璃瓶内并倒扣搞定。

原剧草莓酱制作过程需要捞去浮沫，我用的白桃没有浮沫，不像草莓那般容易软化且出汁也不够，所以在搅拌25分钟呈软化状态后又放进料理机，加了30ml清酒后略搅打呈粗泥状。

（不同水果状况不同，料理过程需根据实际情况略调整）

白桃酱在颜值上远输于色泽鲜艳的草莓酱，但搭配吐司也是很好吃的。

六/ 炸鸡

(1)鸡肉切成一口入的大小 (2)腌鸡肉：姜末/蒜末/盐/胡椒粉/酒2大勺/酱油1大勺 充分抓拌均匀 (3)加入鸡蛋液再次抓拌均匀

腌好的鸡肉块裹上淀粉准备下油锅

(1)先低温油炸3-4分钟，鸡肉块还呈白色时捞出 (2)调高油温将鸡肉块放入复炸，呈金黄色捞出控油，搞定。

具体操作步骤

搭配柠檬/莱姆或沙拉酱食用

如果再加上卷心菜沙拉，就变成炸鸡定食七/ 香草面包糠烤鸡肉

每年的圣诞夜，贤二都会指定吃固定的几道菜，那是属于他们二人的纪念日。

史朗也每年都会做那几道同样的菜 。

就这样，两人一起度过一个两个三个四个吃着同样菜的圣诞节。

看似都一样，其实大不同。

剧中翻译是香草面包糠烤鸡肉，所谓“香草”就是Herb，翻译成香料可能更恰当，没有用到vanilla，就是类似罗勒/百里香/迷迭香之类的可用于调味的香气植物。

通常超市会有卖瓶装的干燥的多种混合香料的调味品，没有香料不加也问题不大，不必刻意去买。

(1)鸡腿肉 (2)面包糠 (3)帕玛森干酪 (4)萝卜泥 (5)盐/黑胡椒/橄榄油 (6)香料粉（可不加）

萝卜去皮，切成1cm左右的厚片，用研磨小工具或者料理机，打成泥。

因为用量不多，我就直接用磨姜泥的小工具了，没几分钟的事。

将除了鸡腿肉的所有调料混合拌匀，平铺在鸡腿肉上。

剧中只说送进烤箱，没说温度和时间。

我估摸着自作主张用200°C/ 400°F烤了15-20分钟，就呈现了漂亮的金黄色，也测试了鸡肉内部温度已超过90°C/ 200°F，完全熟透没问题。

但每个烤箱效率不同，所以这也只是参考值，看颜色达到了金黄色，就是OK。

剧中最后没有用沙拉酱，烤出来就上桌了。

我是突发奇想觉得沙拉酱可能会增加口感上的层次，结果也真的很不错。

P.S: 在发这篇的时候到YouTube上找这道菜的片段确认细节，发现还有加蒜泥，可我看的那个版本，翻译中没有提到蒜泥，所以加了蒜泥和无蒜泥将会产生不同的味道，准备下次做个有蒜泥版本的，应该也会很不错。

八/ 拿坡里意大利面

(1)意面煮熟备用 (2)蒜切片，洋葱切丝，蘑菇切片，培根切小块 (3)番茄酱3大勺，日式猪排酱或任何烧烤酱1大勺，没有酱也可以用酱油和蚝油混合调制，清酒或白葡萄酒3大勺，用水也可以，调成酱汁。

(1)热锅倒入橄榄油，下蒜片爆香(2)依次加入蘑菇/洋葱/培根炒熟炒香(3)倒入番茄酱汁搅拌均匀，撒盐/黑胡椒调味(4)放入煮好的意大利面翻拌均匀略炒，使之与酱料纠缠不清(5)关火倒少量橄榄油搅拌均匀，使面与酱汁充分乳化融合

装盘，撒干香料和帕玛森干酪，搞定。

浓郁的番茄味，酸酸甜甜很满足。

培根可用香肠切片代替。

这道拿坡里意大利面，其实跟意大利的拿坡里毫无关系，完全是日本自己创造的，至于为什么叫拿坡里，就不得而知了。

九/ 番茄炖鸡肉

看剧时做的记录，个人做了少许改动，比如原剧用的番茄罐头，我直接用的新鲜番茄。

(1)鸡腿肉切成适口大小，撒盐/黑胡椒调味 (2)番茄2个泡热水去皮切大块 (3)蒜瓣切片 (4)洋葱1/4个切丝 (5)菇类切片，我用的香菇和蟹腿菇 (6)调味从左至右：番茄酱/高汤/帕玛森干酪/清酒/盐/黑胡椒/干香料

(1)热锅热油，将鸡腿肉煎至两面金黄捞出备用，建议中火避免焦糊 (2)锅内保留底油，放入蒜片爆香及洋葱炒香变软 (3)放入所有菇类翻炒均匀 (4)放入番茄翻炒出汁，喜欢口感丰富点的就加入2勺番茄酱，加入高汤或水，份量以你希望的汤汁浓稠度为准，我加了一勺清酒，炖煮两三分钟

(5)放入煎好的鸡肉继续咕嘟一下以入味 (6)撒盐/黑胡椒/干香料/帕玛森干酪做最后调味，搞定

很浓郁的番茄味道，洋葱的甜/菇类的鲜也很好地融入了汤汁里，鸡腿肉也够软嫩，融合得很不错的一锅炖菜，感觉配米饭配面都会很合适。

虽然属于日式炖菜，但应该也是相当多变的。

比如加入米饭一起炖煮，就是意式炖饭Risotto。

加入意面搅拌一下，就是Pasta。

十/ 未完待续，敬请期待。

仿佛看到了对我一生的隐预。。。

PS：从观众对这部剧的态度可以看出，腐女向的前提必须耽“美”，而同性向可以选择说不真的很想推荐这部剧，也有一些想表达的东西，所以写了这篇剧评。

我自己就觉得自己是一个非典型gay：极少看同性题材的电影和电视剧，但“经典”的也看，像是断背山、call me by your name、周末时光这类；也熬夜追过发糖也发刀片的上瘾、烟袋斜街那种。

总觉得，只要和同性题材挂钩，主旨都逃不开“虐”，无论是淡淡地虐还是往死里虐……所谓很“甜”的，也只是霸道总裁爱上我的万能无脑题材，满足满足做梦的幻想可以，但实际内容不过如此。

“昨日的美食”的内容却很特别：它跳脱了人物对自我认同的挣扎（我是不是gay?啊啊啊我怎么会是gay?诸如此类......），不着力于宿命的悲剧（离别和分手永远是引起心灵共振的强旋律），也放弃了对人物背景的buffer加持（霸道总裁爱上我，痞帅badboy和高冷学霸......）。

所以要我评，它绝对是同性题材独一无二的NO.1，因为它的平实和碎片，让我仿佛能看到自己的生活和某种平行未来。。。

从第一集开始，我就觉得我自己和笕史朗有着灵魂层次的相似。

对做饭感兴趣；内心有点抠门，对价格（特别是特价...）敏感；矛盾的是对金钱的渴求却并不激烈，也更愿意去寻求精神安逸舒适；外表追求体面，但不希望成为焦点，努力瓦解自己的存在感，希望给人的感觉就是个普通得不能再普通的直男；能接受和亲密的人出柜，但拒绝公开和所有认识不认识的阿猫阿狗出柜；讨厌被judge，注重隐私生活，强调亲疏关系；不会与异性结婚，对孩子也没有强烈的渴求；外表和气，注重他人看法，关心他人，但有些寡淡，不混圈；性格刚直，表面顺从，但内心想清楚的事情极难改变；有些小傲娇，面对选择即便内心有明确倾向，但依然会说“随便，都行，没关系，你看吧，不是我没有…”；有些小自恋，很少显示对其他人的迷恋，内心经常翻出源自灵魂的白眼和吐槽……也许正是这些相同点，让我有太强烈的代入感，也让我对剧情和人物有了更多的理解，所以当看到豆瓣上很多对于剧情和人物的质疑和评论，其中涉及的还主要是针对人物的人生观和价值观的问题时，才会想写一些反驳和解释的内容（好像这样也是在自证我的人生......），三观的问题从来没有对错，只有“自己”能不能接受一个不同于自己灵魂的个体而已。

1. 这两男主毫无CP感，感觉两直男室友搭伙过日子开始看剧，我会觉得如果把我自己代入笕史朗，我感觉贤二有点娘...整个剧集清水得两个人连吻戏都没有，而且还在想两人到底上没上过床，是不是分房睡... 但随着剧情发展，人物状态、行为、理念等全面展现开来，我完全认同整个剧情设定和代入。

因为，有些人，无法和一个彼此间没有产生“爱情”的人“搭伙过日子”。

笕史朗自己在第6集的时候已经说了，从长相气质上贤二并不是理想型；而在第8集的时候，也设想了他们如果分手，贤二一定是更伤心的但一定也会更快走出投入到新的恋情，而自己要走出更难，还要面对周而复始地面基自己会很崩溃……朗对自己和对两人关系的认识一直很完整也很诚实。

笕史朗那种脱离G圈、毫不讨喜的气质和性格，能有一个像贤二这样的人那么喜欢他，才凸显了贤二的可贵，也正是看到这份可贵，朗也才明白自己很爱贤二。

笕史朗这样的人自尊心太强，很难去迷恋一个人，但最怕的就是一个绝对纯真和善良的人表现出来的喜爱和追求，这就是贤二的存在。

他能因为喜欢，去包容，去追求他，这就是绝对说服笕史朗去喜欢的理由，爱回去，也是这个理由能远远甩开对所谓理想型的要求，去接受贤二，为了对方，也去尝试改变和调试自己。

然而，这个理由也会让旁观者觉得，俩人的生活甜蜜太少，不够亲密和CP。

我有一个刻薄的想法：沉醉于CP感可能只是对现实生活中自己内心爱的缺失进行的一场心理补偿。

这让我联想起倩女幽魂里无泪之城的设定：无泪之城里充斥着无尽的悲哀，这份悲哀只能用世间的真爱故事去化解缓和，当故事文本变成空白消失时悲哀也能得到安抚，因此在封印无泪之城之后也要不断向城中供应爱情故事，让它们不断地变成白纸......只是自始至终悲哀都未彻底消失。

CP这种东西还是演给观众看的，作为朗这样性格的人，爱全部在内心，在行动，在生活点滴，每天做好便当，准备午饭，早早下班制作晚饭，就是爱最纯粹的体现。

他不善言辞，只是用最遵从本心的方式表现爱，去等待能够理解这种爱的人。

你不理解？

没关系，你只是不懂这种人和这种爱而已，你们彼此都不是双方所要找的，所以你懂不懂也无所谓，而贤二懂就好。

而异性的老夫老妻我觉得也是如此：孩子若不在身边，那便是一日三餐，你、我而已。

这个时候，“旁观者”存在的找“cp感”的意义其实就是在记忆中深扒爱情的两三件小事，或看到两个老人的一次牵手或接吻兴奋不已。

可现实对于一对隐忍而相伴很久的同性伴侣而言，常是奢求“我最大愿望，就是两人能在阳光下散步”。

有人吐槽，朗的动机就是找人“搭伙过日子”。

其实，还真没错。

只是，不过在朗看来，自己独自生活很多时候才是最佳状态，两个人其实并不容易。。。。

只是现实，很多人会认为（当然他们可能能够接受），“搭伙过日子”很容易，凑合过日子，相互解解闷呗，由此演化出许多设想：独居的老年gay们可以聚在一起，“搭伙过日子”。

这种日子或许有很多gay们会向往和接受。

但是对不起，这种生活我无法接受，也做不到，如果是我，我宁愿一个人或者就这么死去，也不想接受一群人仅仅因为性向一致或面临相同的情境就生活在一起度日，了却残生。

我相信笕史朗也一样。

——你无法和没有爱情的人一起生活（相信我，即便最好的朋友也绝对不可能做到同居那种程度的一起生活的）。

能容许一个人进入自己的生活，彼此接纳，彼此陪伴，彼此成长，这是爱啊！

“搭伙过日子”怎么会是对爱情的否定？

这也是对爱的追求啊。

所以对我而言，这样的CP很现实很生活，没有问题。

我从不认为相伴很久的人还能每天说着甜腻的情话或是必须保持日常的接吻（虽然我也认同这些习惯就像“强迫自己做微笑的表情，心情也能被动改善”一样是有益的，但这种生活方式说到底不过是一种选择罢了），但还有一种不可或缺的甜腻——生活的磨合：我们会为对方着想，对方的父母生病，我想着怎样去给予不负担的关心；对于对方的小任性，我怎样去表现生气让他感知到，但实际又是像“教育”孩子般的爱和宠溺；对于自己没做好的，想着如何去弥补，有什么能让对方开心；你永远知道对方内心深处会被刺痛的点在哪，但你会记住不管有多生气，那些点都得要避开……这些互动俩人都有，很朴实很缓慢也很珍贵……大多数人找寻“CP感”其实是在找爱的证明，而讨论爱的存在与否没有意义，因为爱的存在取决于被感知，而能否被感知或被全部感知完全取决于接收方...其中吉尔吉伯特说对了一点，是一碗合理的鸡汤：爱就是一个人能违反之前对对方的所有预设。

贤二让朗打破了所有预设。

于我，他俩的cp永远是糖，因为真正的生活没有编剧，我自己也不知道在剩下的旅途中是否能幸运地遇到自己的贤二？

什么时候能遇见？

又或许他是否存在。

电视剧的设置和完美性就在于，编剧为朗打造了一个贤二，但在现实中这并不一定发生。

又有多少人会喜欢一个寡淡的朗？

把“能够一起生活”看得珍惜和难能可贵……2. 笕史朗（/贤二）多好啊！

就是可惜了，最后只能和贤二（/笕史朗）这样的人在一起角色的选择性代入，经常会给自己加很多戏。

说“看戏的最无情”有点严重，但很多时候不得不说，有些人不是因为看戏才无情，只是本身有点无情而已。

为笕史朗不值的，是给自己代入了笕史朗的同时，又拔高了对自己的自我期待。

客观来说，笕史朗身上的那种疏离感真的不是人人都受得了了（套入我自己，如果现实有一个“我”，我会愿意和“我”成为朋友，但“我”绝不可能成为我最亲密的朋友）。

高度的自尊和深度的戒备筑起的高墙，不一定有人愿意或者有兴趣翻过来去看墙内的世界；与其做着当个“睡美人”等待集万千宠爱的王子如预言而至的美梦，不如浇盆凉水自己先清醒一下。

贤二是可遇不可求的存在，从来都不是委屈的替代。

朗清楚这一点，即便吐槽“完全不是我的理想型”，可实际依然爱他，因为他明白这是超越理想的“真实型”，可亲近可感知，可遇而不可求。

另外还可以想想，现实生活中的所谓“理想型”又是什么？

直白点，不就是看脸么。。。

我理想型可能是刘昊然，可能是隔壁哪的脸好身材好的天菜，先不论是否可以得到，即便得到并近距离接触之后，他真的会是合适你的吗？

你最初确定理想型的方式只是看脸而已啊。

人品性格毫不了解，两人的相处还没有经过时间的打磨，面前的笑容是不是画皮都不知道，真的有人会为了一个梦放弃眼前爱自己的人么？

我有一个自己的观点：无论是男神女神都是神，让他们高高在上不食人间烟火就好，千万不要拉他们落入凡尘变成俗人。。。

而且更重要的是，不要伤害另一边那些爱自己的人，不要背叛共同经历的时光。

就像最开始，史朗误会理想型的小日向准备向自己表白一样，也是本能的拒绝。

本身的责任感让他无法接受，而自己的理性认识支撑了自己的责任感，他知道有些人不可辜负。

所以我由衷为那些爱演但自身硬件和演技又撑不起来的朋友提一个不成熟的小建议：与其担心自己年老时被迫找个不喜欢的人凑合，不如担心是否有人愿意和你凑合……我同情所有付出真心却被对方视为“凑合”的存在，因为有些人真的不值得。

另一方面，为贤二不值的，是给自己代入了贤二，而自身对真爱有着绝对纯粹的定义认知。

他们深信，因为朗表达过贤二不是理想型（也不在乎是不是口嫌体直），所以贤二是凑活的对象，“被备胎”了。

可能一种对真爱的解释是：对对方毫无保留、毫无原因、比原始更纯粹的感情。

这种爱是永远把对方捧在自己之上，可歌可泣，惊天动地，甚至于可以毁天灭地。

其实现实，每个人都渴望自己能够“屈尊”看上的人永远会最爱自己，甚至要求自己不喜欢的人也要爱自己。

这种想法很真实，很难说有错，但如果一旦偏执会可怕，因为我觉得，满足这种定义的爱情除了存在于偶像剧当中，还存在于那些"爱而不得便崩溃犯罪”的恐怖故事中……爱，如果硬要去比较多少，去计较究竟谁爱谁多一些，其实是一件很不现实也很无意义的事。

还是那句话“爱的存在取决于被感知，而能否被感知或被全部感知完全取决于接收方”，任何人都可以主观地去夸大或缩小自己付出/接受的爱，因为衡量爱的多寡本来就没有客观打分标准，与其争个绝对量的高下，不如看看爱是否足够——足够到让你觉得一切都值得。

但无论如何，我还是很羡慕有这种想法的人，因为这样的人绝对是在安全感充足、被爱包围的环境中成长起来的，这样的环境真不是人人都有的，这才是出生时就获得的世间最美好的祝福。

人与人的不同造成世界上真的没有最纯粹意义上的“感同身受”。

尝试去理解不同，并接受它存在的缘由和意义就好。

真的不要轻易地说出“情侣这样太假了”“我认识的gay没这样的”...诸如此类的评论，因为这和微博经典语录“只有我一个人觉得XXX吗”简直同根同祖、一脉相承：想着是秀优越，而实际是秀无知。

人物设定是否现实和客观，其实是看人物塑造上他的动机、思想、行动等等是否逻辑自洽，并不是以自己个人的体验和三观去推测别人。

人和人的差别比人和狗都大，别人没法也没必要符合你心目中那个可操控世界的运转。

接受合理而多样化的世界和人生，毕竟谁也不能踏遍世界每一寸土地，认识世界每一个活人，总有人过着你甚至未曾想象过的人生。

对于情侣搭配上，我的理想世界法则一直都是“大灰狼配大灰狼，小白兔配小白兔”。

既不要委屈了大灰狼，也不要伤害了小白兔。

他们彼此相安无事的，都挺好。

3. 最怕你一生碌碌无为，还安慰自己平凡可贵一般能表达这种相似观点的人，绝对是事业有成/自信强势的gay中精品，一部励志史诗/豪门史诗的现实化身。

他们性格张扬，直接，信奉丛林法则，充满荷尔蒙的气息，他们无疑是gay圈的焦点，是让无数gay们心动跪舔的存在，而作为边缘人的朗绝对入不了他们的眼。

生活还是一种选择。

直人圈里有食肉动物，食草系，运动型男...各种类型的人，有的人注定开朗积极富有领导力和攻击性成为人群的焦点和领导者，而有的人就会边缘，成为大多数人眼中没有性吸引力的人...这同样适用于湾仔码头...生活本就如此，朗明白并接受这种合理性，无意去挣扎或改变，只是在现实中尽可能过好自己的生活。

还有，你说朗放弃对理想型的追求而选择了贤二，到底是因为本心就是追求朴实生活，还是因为本心追求过高，但自知能力不够，所以妥协了？

就我的认知，我会觉得是前者。

因为在我看来，人对生活的认知是在成长过程中不断凝练和总结出来的，人的际遇和思考逐渐塑造了一个人，所以所谓本心，其实就是人自己塑造的世界观人生观价值观的三维世界，一切的运转都在这个世界当中，一切的思维都屈从于这个世界的规则。

这样一来，便并没有所谓的妥协“降维”，让整个世界的规则屈从于一个思维的情况。

当然，一千个读者有一千个白雪公主，你心里觉得的答案，和别人真的可能不同……关于平凡的问题：面对生活的巨大压力，我选择平凡安逸究竟是恐惧失败还是就是本心选择？

就像是先有鸡还是先有蛋一样，我自己也给不出一个答案。

或许其他人能理解得更好。

所以，目前我不想找到答案了。

在生活上，动机不重要，生活本身最重要，如果选择了这样的人生，那这样过得开心就好。

就算是骗自己，能骗一辈子的话，何必在乎这究竟是不是骗呢？

最后，祝福自己：虽然没张了西岛叔的颜，但在40+还能保养一副西岛叔有法令纹却依然好看的神颜。

白眼翻得深得我心PS: 最后一集，已然甜炸。

即便没有吻戏，可这就是爱情原本的模样：我们彼此都不需要向全世界证明彼此相爱，但我知道你爱我，所以我更爱你；而你也知道我爱你，所以你更爱我。

这样全世界就简单到我们需要特别在意的只有对方一个人而已了。

PS+：选角还是很好的，如果真的按许多豆友的想法去选角，俩个都是颜值惊为天人的爱豆，剧情的设定真的没什么说服力了……最后反正观众是腐眼看人基，看看主角的脸，再看看主角们如何去表演腻歪，怒刷CP感就好……很多腐女的眼中只能容忍耽美，会反问“耽丑为什么不去死”，可悲惨的是人类生活的现实社会耽“美”只是少数；另外，现实更悲惨的是，许多gay表示这些腐女说的对。。。

冲着美大叔和美食来看的这部剧（西岛俊秀到底是有多喜欢做饭hhh），美食很好，自己试着做了几道，最喜欢且会反复做的是第1集里的番茄鸡肉锅（加点芝士真的绝了），第6集里的鸡肉清汤火锅（冬日暖心推荐）还有金平菜（意外的下饭）。

除了做饭吃饭，中年男人之间的恋爱小故事也处处在细节中给人意想不到的启发。

印象最深的是第8集，史朗和他的超市拼单好麻吉佳代子之间的一段对话。

佳代子表示，虽然史朗的伴侣贤二听上去是个爱得霸道容易吃醋心眼儿还小的爱人，史朗似乎总在扮演一个表面冷酷对感情淡薄的角色，但事实上史朗是很宝贝他这个“缺点一大把”的伴侣的。

史朗听罢，思索片刻，进行了以下一系列不怎么招人待见的发言。

他说，如果现在二人分手，自己会是受损失更大的一方。

然后解释，贤二爱自己比较多，分手了情感上受伤害会比较大。

（佳代子非常适时地吐槽：你可真自信啊！

）但是，容易动情也说明，他分手后会很快投入新的恋情，但自己就不那么容易做到了。

这（不是因为用情专一）是因为他这种性格的40岁男人要重新投入一个恋爱的循环，是一件很麻烦的事。

史朗是真的很怕麻烦，所以他绝对要避免分手的结局。

不愧是律师，逻辑清晰，无懈可击。

果不其然，弹幕里先是飘过了一些“就算你长得好看，做饭好吃，这么说也太过分了”的评论，紧接着又飘过了一些“与人交往本来就要考虑很多现实问题啊，没啥毛病”的不同声音，最后我不得不关掉弹幕讨清静。

仔细想想，这确实是亲密关系中会遇到的常见问题，虽然拿到明面上来说的人不多，但人们对“爱”这件事的要求其实很高，不但功夫要下到位，连动机也不能不单纯。

如果一定要图点儿什么的话，那最好就图我这个人，是你喜欢的。

如果你图的是我的金钱，是我能为你生活带来的便利，是我能为你的社会关系提供的某些交代，那你可怎么好意思说爱我。

人性是复杂的，社会环境也很复杂，于是人的情感和物质需求也会变得复杂起来。

十四岁的校园恋爱可以清清白白只有简单的你侬我侬，到了四十岁确实很难洗脑重来。

构筑在爱之下的基础逐渐夯实，也逐渐不单纯。

问题是，人这些寄希望于从亲密关系中获得的复杂需求真的就与“爱”这件事相冲突吗？

佳代子给出了一个成熟大人暖心又体贴的回答，“为了不分手而付出努力是很棒的哦”。

如果汲取和付出是对等的，这份长满了“不单纯”的杂草的爱，或许最终会慢慢成立。

史朗是个清楚明白自己需要什么也懂得付出的人，贤二与他如此不同，有很多他眼中的缺点，完全不是他喜欢的类型，但贤二对他的爱慕和依赖令他受用，他会记得贤二喜欢什么，也会慢慢摸清贤二的脾气，虽然也不是总顺着毛摸，但对方感到不安和脆弱的时候，他即便会质疑”是不是有些小题大作了”也不会用自己的刻薄去落井下石。

他会克服自己心中的障碍，走出舒适区，为了让贤二开心。

这一切跟那种”我要为你写诗，用你的名字给星星命名，把你的名字刻在烟上吸进肺里，跟你生死相许”什么的非常不同，虽然贤二看起来是很吃这一套的人，但史朗只会在他的“人设范围内”做努力。

他永远不会是陷入热恋中就拥有完全不计较得失的疯狂的那种人。

贤二也是个合格的伴侣，他虽然敏感，爱想东想西，缺乏安全感，偶尔有点无理取闹，但他从不认为史朗对他的付出是理所当然，他会细细琢磨史朗对他的好，对这种关照感到心满意足，他承认自己的缺点并愿意守住一条底线，让史朗在包容他时不至于太过辛苦。

虽然开始得稀里糊涂，进展得马马虎虎，但这两个人最终会产生真正的爱。

这与他们最开始拥有并一直坚持的各种企图都不矛盾。

因为他们是真诚的，他们的付出背后没有欺骗。

他们都明白，“在一起”是件不易的事，比上山下海上天入地生死相许都难多了，没有什么是理所当然的，爱需要交换。

扯得远一点，我认为史朗是有自私的一面的，这没什么，自私的一面谁都有，只是他的比较显性，是个极端理性把得失利弊考虑到毫厘的人，而且他也不怎么掩饰。

他是一个会爱自己的人。

但正是这样的人，只要他的内心正直善良，他也更明白要如何爱别人，如何让别人付出的代价得到物有所值的回馈。

之前看到一篇关于心理学的文章，作者是一位心理医生，他在文章中描述了一个他曾经接待过的病人。

这位病人时常焦虑，极端自卑，总认为自己做得不够好。

简单得说，她十分厌恶自己。

这种厌恶，甚至影响了正常生活和社交。

心理医生告诉她，你可以不喜欢自己，但是你仍然需要爱自己。

病人感到困惑，如果不喜欢，如何去爱呢。

医生解释到，“喜欢”是一种感觉，但“爱”关乎于你的行为。

这位病人需要调和的是，不让感觉完全支配行动。

当对自己感觉不好的时候，仍然可以聆听自我的需求，停止内心对自己的苛责谩骂，正常吃饭睡觉把自己照顾好。

不喜欢却要爱，这听起来十分矛盾，令人难以理解。

这让我想起电影《One Day》里一句同样令我费解了好一阵子的台词，女主对男主说，I still love you, I just don't like you any more.这种矛盾的心情，在我的人生中也曾有过。

不是对恋人，而是对我的父亲。

我从来也说不上喜欢自己的父亲，小时候我们聚少离多，印象中他脾气很差，没有耐心听人说话，上头了还会打人，很少能给予我成长中的琐事和心灵上的任何支持。

但他也并非一无是处，他总是带我去尝试新鲜玩意儿，带我看电影，教会我游泳骑车，跟我一起玩坦克大战和超级马里奥。

一家人生活在一起，就算再想漠不关心，也会慢慢熟悉每一个家庭成员的习性知道他们在生活中的斤两。

上高中的时候父母闹离婚，我非常烦躁，跑到好朋友家避难，朋友问我，如果他们离婚了你跟谁过呢。

我以为我会毫不犹豫的回答跟妈过，但是头脑中一番思考让我得出了完全相反的结论，我跟朋友说，我知道我妈离开我爸会过得更好，但是他们分开，我爸大概不会过得好，他身边需要有个人。

朋友说，你看，你也没有那么讨厌他。

当时我想，我大概是被奇怪的家庭关系搞得精神扭曲，才产生了这种畸形的想法。

套用心理医生的这套理论，这或许是一种不喜欢却爱的表现。

总而言之，爱更多地反映在行为上多少是一种共识。

毫无行动的喜欢无可厚非，但毫无作为的爱，很难让人信服。

虽然“只有学会爱自己才能学会爱别人”这种话说得未免绝对，但学习并练习爱自己确实有助于我们更好的爱他人。

比如，想象自己经历了糟糕一天，天气差得离谱，你浑身湿透饥肠辘辘身心疲惫地回到家里，这时候你最想要什么呢？

也许是一顿按照自己的喜好烹饪好还滚热的美食。

但是很不幸，家里没人等你，也没有美食，打开门只有空荡荡的房间，这时候你可以做什么呢？

打开手机叫个外卖，或者，克服疲惫抖擞精神，开火为自己做一顿饭。

当然每个人对食物的标准都不一样，但如果在你的标准里，外卖只是一种凑活而亲手烹饪的料理才是心之所向的话，那么爱自己的表现就是虽然觉得累却还是选择做顿好吃的犒劳自己一下。

当你习惯了这种选择，下一次，这个身心俱疲回到家的人变成了你的伴侣，如果你亲手烹饪的料理是TA的心之所向，你也会更容易克服此刻可能会有的懒惰或者逆反情绪，去好好做一顿饭。

再比如，你搞砸了一件重要的事，情绪低落陷入深深的懊恼，脑内正在对自己进行批斗大会，暗无天日，一切都在崩塌的边缘，这时候你最需要的是什么呢？

也许是有人走过来拍拍你的肩膀，告诉你事情没那么糟，你不是一无是处的，天还没塌，前方还有机会。

爱自己的你会适时地扮演起这个角色，把对自己的失望暂时放到一边，给自己一点爱的鼓励。

下一次，如果搞砸事情的是你的伴侣或者小孩，你也更容易做到同样的事。

我想，不论当初付诸行动的背后有着怎样复杂的动机，在这条路上走到某一点时这个动机都会变得模糊不清，甚至不再重要，留下的是个只能用“爱”这个字来描述的东西。

爱的本质并非一种责任感，并非一种因为自己的身份（丈夫/妻子/父母/子女）而应该或不得不去做的事，它或许只是一种简单而强烈的愿望，希望对方过得好，希望自己的存在能让对方过得好，如果要求得多一点，希望对方也可以这样对待自己。

鲜少有人对亲密关系的诉求仅仅是在每一个清晨与傍晚一起吃吃饭，但有一个观点我是十分认同的，那个愿意每天兴高采烈地和你讨论今天要吃些什么人大概率会是个好伴侣。

番茄鸡肉锅

鸡肉清汤火锅

泡菜牛奶炖鸡，没有金平菜，乱入个别的，食谱诡异但非常好吃

来自原著党的各集点评与美食讨论。

原著党的炫耀统一回答一下：漫画原著我买的是实体书，里面的原著漫画图片都是我对着书拍的，所以就别问我哪里能看到漫画啦！

更多细节和原著对比，可以详细看日记版：第一集 https://www.douban.com/note/713254121/第二集 https://www.douban.com/note/714311735/第三集 https://www.douban.com/note/715164736/ 第四集 https://www.douban.com/note/716156551/ 第五集 https://www.douban.com/note/717004965/ 第六集 https://www.douban.com/note/717981469/ 第七集 https://www.douban.com/note/719231629/第八集 https://www.douban.com/note/720046870/ 第九集 https://www.douban.com/note/721739188/ 第十集 https://www.douban.com/note/723607408/ 第十一集 https://www.douban.com/note/723878796/ 第十二集 https://www.douban.com/note/724468973/ 第一集本集作为人物的首次出场，集中展示了两位主角——律师史朗与美发师贤二的同居关系、职场关系、性格特点。

整合的原作内容包括：原著2卷#11，跟踪儿子的圣子女士委托案，展现史朗的职业，引出史朗职场。

不过这段剧情只交待了一半，留了个扣。

史朗初登场原著1卷#1，史朗职场人物一览，展现大老师与阿修相对紧张的母子关系，并引出史朗每日在家做料理这件事。

大老师跟阿修是母子，但关系似乎并不太融洽原著5卷#35，史朗常去的平价超市中村屋，有一位态度冷淡的欧巴桑。

也算个小小的伏笔吧。

指点天下的收银大妈原著1卷#3，贤二跟客人谈论同居人的事情，后来被撞破，史朗回家发飆的经典剧情。

是是是，知道你是1，行了吧这一集的矛盾集中在史朗不愿意对外公开自己是Gay的身份这件事，特别是史朗母亲的那通电话。

虽然看起来母亲好像特别通情达理，但反而给史朗造成了很大的压力。

母亲发言也很猛而另一方面，贤二性格比较少女心，渴望得到认同。

两人之间的矛盾，最后以一顿晚餐化解。

这段扎心了本集料理包括：4卷#31，出现在OP里：

OP里面的洋葱姜烧猪肉包括：洋葱姜烧猪肉、凉拌胡萝卜、葱榨菜拌冷豆腐、竹笋海带芽味噌汤

原著图1卷#1 ， 第一话吉永史老师还没有画所有料理的习惯，看起来有点乱。

本餐料理包括：鲑鱼牛蒡舞菇炊饭、鸡蛋笋丝中式热炒、卤油菜豆腐、猪肉芜菁汤让我有点小意外的，一是牛蒡居然不用去皮，二是日本用的榨菜好大一砣，看起来像泡青菜。

鲑鱼牛蒡舞菇炊饭

有点乱的原著1卷#3，没有介绍具体做菜过程。

原著中的“ 竹笋、雁拟豆腐和蒟蒻的煮物 ”直接被更换成了水煮竹笋，其他几道菜，火灸鲣鱼、油菜花都是一样的。

原著第二集从一段原创剧情开始，内野大叔的演技真是令人折服，委屈又扭捏的感觉太到位了。

咬小手帕的贤二，少女漫画风原著1卷#4，穿插在这一整集里面。

包括史朗前女友家卖的面包、草莓果酱，以及最后史朗的剖白。

承前启后的面包原著1卷#7台词，侧面展现人物性格。

只要能晚上回家做饭就行原著1卷2#，史朗与佳代子太太的认识过程。

心有灵犀的西瓜史朗出柜三连！

同性恋×1

同性恋×2

同性恋×3结合第一集来看，史朗与贤二还处在已经确定关系，但仍然有很多不稳定因素的状态。

后续可能会把两人的关系发展作为一条线索，以此探讨同性恋在现代社会中面临的压力，以及同性恋人如何相处的话题。

本集美食：原创的欧姆蛋，原著中没有单独出现。

这里作为本集后续剧情的一个小小伏笔。

欧姆蛋1卷#2， 鲔鱼番茄凉面

鲔鱼番茄凉面

原著只有一小格1卷#4， 草莓果酱

草莓果酱

原著第三集本集以1卷#8史朗回家探亲开始，整集围绕着父母与子女这个主题展开。

史朗父母在第一集看似态度开明，很多人都说感动。

这一集则挑明了父母其实并没有打心底里认同史朗的性向。

史朗在家吃饭的场景，表面看似温情，实则压抑，大家几乎都很难开口聊天。

母亲这句话，其背后暗含的意思是，同性恋与罪犯相当

父亲的直球镜头转到富永家，前面史朗与富永佳代子太太讨论距离感与父母认同，这一段仍然是1卷 #8的剧情。

不过两人切的卷心菜，以及后面富永先生带球友回家开始就是5卷 #33的剧情了。

佳代子太太这个角色，虽然有时候略脱线，但在关键问题上看得很清楚。

说她是史朗的心灵绿洲也不为过啊。

小日向先生出场，自带慢动作和高光，是史朗喜欢的类型 这个吉尔贝尔笑死我！

还是英文版！！

哈根达斯一定是给足了广告费原著2卷 #15，史朗正在和贤二一起吃晚餐，突然接到父母电话，被告知父亲食道癌的事情。

从便当引出第一集圣子女士委托案后续，2卷 #11。

最后回到2卷 #15。

贤二听到史朗交心的话语后，一脸泫然欲泣的表情。

我真是越来越喜欢内野桑的演技了，很多小动作太戳心。

本集料理包括：1卷 #8，母亲炸的天妇罗

原著 5卷#33番茄炖鸡肉、豆拌饭、四季豆跟马铃薯的煮物，以及之前和佳代子太太一起做的凉拌卷心菜。

原著 2卷 #11与前一天晚餐相同的便当菜式：樱花鳟鱼西京烧、芦笋拌芥末美乃滋、卤萝卜丝干和高丽菜炒鸡蛋。

原著第四集本集以2卷#16，史朗父亲做肠道癌手术开始。

不过贤二给史朗妈妈送小毛巾的剧情是原创的。

手术结束后，史朗和妈妈聊天。

“每天在一起生活的那个人，是特别的。

”这句话是本集的剧情核心点。

顺便聊了一下炸天妇罗的事，这句话原本出自原著5卷#28。

迅速果断，是史朗人生中最欠缺的东西由迅速果断，引出原著2卷#9，史朗与贤二相遇的剧情。

这里剧透一下，其实贤二对史朗是一见钟情。

第一次见面，贤二就认定，史朗是他一直在找的那个人。

这个告白，啊不，邀请同居的场景，简直太傻了！！

我一直狂笑，把我家的猫吓得一路狂奔。

原著里面虽然闭着眼睛，好歹是露脸的我很喜欢原著中“此时的笕史朗把这辈子的勇气配额全部用光了”这句话，可惜真人版删掉了。

贤二一脸不敢相信的表情，简直不要太可爱！！

圣诞节大餐，每年都是同样的菜单。

因为这个菜单对贤二来说是特别的，是两人第一次开始同居的纪念。

三年前，第一天住到史朗家的贤二，双手抱在胸前，是一种紧张与自我保护的姿态。

此外，对贤二来说，还有一种梦想成真的惶恐感。

引用原著中贤二的话：“千层面是非常费功夫的料理，明太子和酸奶油也都是高价食材。

当时史朗一定是从浩瀚的食谱当中，挑出最丰盛的料理招待我。

”对于重视仪式感的少女心贤二来说，这是最重要的圣诞回忆。

然后这里穿插的一段史朗与母亲对话，多少有点正式向母亲摊牌的意思。

反过来一想，两人已经交往了三年，母亲却不知道儿子同居人的姓名。

可见，要让父母打从心底里认同儿子的性向，是一件多么困难的事情。

引用原著2卷#14，史朗在心底默默吐槽：这家伙才不是我喜欢的类型。

连死鱼眼都跟漫画里的一样这里多说几句：2卷#14中，史朗在遇到贤二之前，曾经交过一些“我喜欢的类型”的男朋友，其中不乏渣男。

史朗各种迁就，最后还是被对方劈腿、抛弃。

贤二不是史朗喜欢的类型，但贤二有着一颗包容的心，愿意与史朗共同承担家务，欣赏史朗的厨艺。

虽然爱撒个娇，但是在面临一些大是大非的问题上，也看得很清楚。

史朗与贤二在一起，就很像是大家常说的：与其选择你爱的人，不如选择爱你的人。

而且，还有很重要的一点，贤二是攻！！

对于0多1少的男同世界来说，能够遇到贤二这样温柔的攻君，史朗也是十分幸运了。

本集料理：2卷#9 圣诞大餐菜单：菠菜千层面、香草面包粉烤鸡、明太子酸奶油抹酱和法国面包，以及没有出现名字的鲔鱼沙拉。

注意：那个抹酱用的是酸奶油，不是酸奶！

台版的翻译和大陆的习惯有点不一样。

原著 第五集这一集围绕着原著3卷#17、18、19三话展开。

3卷#17， 贤二与同事们讨论最喜欢一番拉面的哪种口味。

接着是3卷#17的内容，史朗母亲询问史朗，有没有和矢吹先生好好讨论养老的问题，给史朗带来了很大压力。

史朗跟贤二抱怨，这时贤二意外地说了很重的话，迫使史朗下定决心，元旦回家面对父母。

这一段台词还原度很高。

贤二虽然平时经常撒娇，但在重大问题上看得特别清楚，是一个知晓轻重的人。

贤二生气了贤二也感到自己话说重了，十分沮丧。

没想到回家后史朗做的菜，都是自己喜欢的。

即使有一些小矛盾，最后也会以料理为契机和好，这便是两人特有的相处模式。

然后剧情进入到3卷#19，史朗回家，与父母共度新年。

挂连注绳、清理排水槽、修整灯泡什么的。

这边回到#18，贤二在新年夜自己一个人煮札榥一番拉面。

即使手机响了也不接最后是史朗回家带了一大堆年糕，吃到贤二抓狂，这段出现在原著3卷#19后半。

本集料理：原著3卷#17，蚝油鸡肉炒花椰菜、肉味噌烩炒饭，酸辣汤和柚香浸白菜。

原著史朗父母煮的火锅，原著中没有对应剧情。

原著3卷#18，贤二的札幌一番味噌拉面

原著原著3卷#19，史朗父母家的年菜。

原著中没有详细绘出年菜细节原著3卷#19，年糕大连发。

首先是1月1日晚上，炒菠菜、大豆粉+砂糖配年糕、萝卜泥+酱油配年糕，以及从父母家带回来的栗金飩（剧中翻译成板栗团子）。

原著1月2日早餐，年糕的蔬菜杂煮，以及栗金飩。

原著 1月2日晚上，矶边卷，配纳豆的年糕，以及小松菜豆皮煮。

原著就一格 1月3日早餐，还是年糕蔬菜杂煮，无原著图。

1月3日晚餐，年糕比萨，无原著图。

在贤二的武力威胁下，早餐终于换成烤面包配栗金飩。

第六集本集主要整合了3卷#20和5卷#36的剧情，重点是史朗的两次自作多情。

两段剧情还原度都很高。

原著3卷#20，讲的是史朗律师事务所来了一位实习生长森夕未，由史朗带她实习。

史朗误以为妹子对自己有好感，猛地问出：“你有男朋友吗？

” 妹子表情由最初的崇拜，迅速变为震惊和冷漠。

崇拜

震惊

冷漠：没想到你是这样的笕律师！

妹子和大老师都误以为史朗喜欢上了妹子。

史朗很郁闷：老子明明是钙！

本话还穿插了5卷#30，是小日向先生约史朗吃饭的剧情。

史朗确实对小日向先生有好感，真人剧实锤 在史朗各种给自己加戏的时候，吉尔贝尔·航正式出场。

得意的小表情留着胡子的吉尔贝尔实在太好笑，一定要讲给贤二听。

同时史朗单独和小日向先生吃饭的事，浑水摸鱼带过去了。

另外一个小细节：史朗在超市买菜时，曾经在第1集出场的超市大妈（原著3卷#35出场）再次出场，如女神一般拯救了史朗受伤的心灵。

半额女神 本集料理：原著3卷#20，鸡翅火锅、莲藕金平。

原著第七集本集以原著5卷#38，小日向先生×吉尔贝尔·航，贤二×史朗四人约会开始。

原著漫画中有明确指出，四人聚会的场所是在新宿二丁目，日本著名的男同聚集地。

真人剧中并没有明确说出这一点，只是通过小日向先生与史朗的对话，点出这个地方是小日向先生特意挑选的。

如果仔细看一下，会发现店中所有的顾客都是男性。

然后这里马上有一段贤二送入浴剂的剧情，是出自原著4卷#28。

送礼的对象叫阿善，是贤二的另一位朋友。

（不用着急，这个阿善下一集就会出场了。

）

史朗得知小日向先生是三谷真美（漫画中译作三谷麻实）的经纪人，一下子兴奋起来。

贤二坐在旁边，不爽全写在脸上。

饭后插入一段两人回家路上突然下雨的剧情。

既使是在新宿二丁目，史朗也马上把手从贤二怀中抽出来，迅速逃跑。

贤二好可怜T_T

由淋雨引出史朗感冒，剧情上接原著4卷#27。

你其实是抖M！

卧病在床的史朗，连胡子都没刮。

弱小、可怜、无助。

垂死病中惊坐起，贤二菜板还没洗。

那边贤二一边做饭一边还碎碎念，搞笑到不行。

史朗内心的疑惑。

接下来又是四人约会的剧情。

这次是原著6卷#45，以姜汤为借口。

小恶魔吉尔贝尔·航对史朗和贤二提出灵魂拷问。

吉尔贝尔向贤二问出了史朗一直想问而不敢问的话：为什么要选我？

而本集最后，小日向先生送史朗三谷真美的晚餐秀招待券，其实是出自6卷#43，场景作了调整。

本集料理： 4卷#27，贤二的爱心病号饭。

三叶芹鸡肉蛋炊饭、玉子烧和菠菜白和。

以及5卷#38，香蕉蛋糕。

第八集本话从原著4卷#25话开始，讲贤二邀请朋友阿善和铁先生一起，跟史朗共同在外用餐。

阿善和铁先生两人也是一对同性恋人。

与原著漫画中有所不同的是，真人剧中两人的出场在小日向先生和吉尔贝尔·航之后。

此时，贤二和史朗已经跟小日向先生有过多次在外就餐的经历，所以贤二误以为，或者说内心深处希望史朗在对外公开性向方面的观念已经有所松动，造成了后面的矛盾。

贤二选择了一家客人有男有女的普通餐厅四人用餐地点是普通的餐厅，史朗一直都处在箭拔弩张的状态。

铁先生询问史朗职业，有意打开话题，不想对史朗硬生生怼了回去。

这是漫画中没有的细节。

回家路上对着贤二生气大吼的史朗。

即使吵架，也要选没人的地方——要面子的史朗。

接下来史朗与富永佳代子太太分桃子，是出自漫画原著3卷#23。

在佳代子太太面前，史朗反而可以开诚布公地讨论自己和贤二的关系。

一个有趣的小细节：漫画原著是2009-2010年，那时候找男朋友还只能用交友网站。

真人剧2019年，10年后找男朋友都改用手机app了。

说了一大堆理由，其实还是内心深处很在意贤二，史朗真的很傲娇呢。

剧情进展到4卷#26。

贤二邀请阿善和铁先生到家里来吃饭。

原著里面，贤二是提前几天告知史朗。

真人剧里面改成了当天下午临时通知。

收到消息的时候，史朗正好站在常去的超市“中村屋”前面。

真是命中注定啊。

屈服于有机食材店昂贵物价之下，史朗还是选择了沾面酱、高汤粉和中村屋。

当天晚上阿善和铁先生到家来吃饭，对史朗的料理评头论足。

这一段的背景音乐是中村屋的超市主题曲。

在背景音乐的衬托下，史朗的脸上仿佛写了两个大字：“我！

穷！

”

接下来铁先生向史朗告知真实来意这一段，贤二的表情特别有意思！

虽然一句台词也没有，但眉目眼神之间都是戏。

铁先生的真实来意：

关于铁先生讲到不想把钱留给父母的时候，我以前看漫画不太能理解。

按中国人传统观念，对父母尽孝是理所应当的事。

漫画中的铁先生面带微笑，看不出他背后的真实想法。

真人剧这一段，铁先生的言语中则多有梗咽，考虑到他的年龄，可以想见铁先生的父母多半不能认同他的同性恋身份，铁先生想必也吃了不少苦头。

再加上日本人的人际关系，铁先生不愿意给父母留一分钱也说得通了。

用餐结束后一段原创剧情，贤二和史朗又一次小小的矛盾。

贤二眼中似乎有隐隐的泪光

史朗的自我剖析第二天早上这段，是出自原著4卷#25。

贤二主动提出晚上要吃汉堡排。

这是两人特有的和好方式。

贤二睡得翘起来的头发好可爱

最后回到3卷#23的桃子。

西施捧心版少女贤二本集料理： 出自4卷#26：鲑鱼蛋黄瓜寿司、筑前煮、炒红椒茄子、花椰菜沾梅子芥末美乃滋和没有写做法的芜菁椎茸浇虾。

漫画原著第九集隔了两周，终于迎来新的一集。

我觉得这也是真人剧两人心意重叠、非常重要且令人欣喜的一集。

5卷#37开始，史朗参加同期友人的婚礼。

听说史朗40出头还没结婚，周围忙着婚活的大姐们好像眼睛唰地一下全亮了。

一帮女人摇摇晃晃靠近史朗的样子，好像植物大战僵尸……（不对）

周边的男性都戴着戒指。

不过我觉得他们身边没有女性围绕的原因，是因为他们都没史朗长得帅！

后面穿插了一个新郎新娘炫耀婚戒的小片断，更引出史朗买戒指的想法。

另一方面贤二与店长喝酒，是出自4卷#32。

店长出轨跟店里的客人交往，还被女儿发现了。

店长你真渣贤二对店长的忠告，这一段贤二很帅气呢。

贤二这句话不仅是对店长说，其实也是对自己说的接下来是史朗在家做拿坡里面，一个人吃完之后，备感寂寞。

但是这里，史朗正在自言自语要更加珍惜贤二，突然自己又话头一转，开始说贤二如何之好养。

不要连自言自语都这么傲娇好不好！

贤二回家之后，史朗给贤二做了茶泡饭。

这是史朗表达温柔体贴的方式。

然后这里史朗提出买戒指，又回到最开始的5卷#37。

贤二一脸震惊的表情太好玩了。

居然真的被呛到了哈哈哈！

吓得我海苔，啊不桉树叶都要掉了这一段的真人剧真是超好玩，贤二的态度像过山车一样，惊喜——冷漠——恳求——强势。

然后背景音乐又是中村屋，喜感加倍。

贤二好攻啊！

接下来史朗职场大家一起聊天这段，是真人剧原创的。

然后两人LOVELOVE地一起去买戒指啦！

虽然全都是贤二一个人沉浸在购物的欢乐中就对了。

这一段，史朗充分体会到了男生陪女朋友逛街买衣服的心情。

漫画中的一个小细节：两人去买戒指的地方，是新宿三丁目。

真人剧中两人去的则更像是工作室那样比较私密的店面。

史朗在公众场合，和贤二手挽手，不但没有反抗，反而一脸略带宠溺的表情。

有种让人终于松了一口气的感觉。

贤二跟店长聊天的一段真人剧原创剧情后，回到5卷#37。

吃饭途中史朗拿出戒指，少女贤二抗议，要求保留仪式感。

接下来有一小段剧情穿插改写：

啊啊啊史朗为什么只说了一个“嗯。

”这种时候不是应该说：“我也是”或者“我也会好好珍惜你”之类的话吗！！

果然是超级傲娇一枚。

不过哪怕只是一个字，也让老母亲泪流满面了，守得云开见月明！！

贤二小天使请你们一定要幸福啊啊啊！

第二天早上，面对日常无法戴戒指的事实。

虽然生活表面上看起来没有什么改变，但在观众的心里，两人的关系已经默默地又向前走了一大步。

本集料理：4卷#32，拿坡里面。

旁边那个炖萝卜丝书里没有做法。

以及同一话的梅子茶泡饭。

5卷#37，香菇鲔鱼和风意大利面、意大利蔬菜汤和芜菁哇沙米沙拉。

第十集本集是几卷不同内容的穿插，围绕婚姻/恋爱关系与出轨讨论。

剧情一开始是7卷#52，贤二所在的理发店，店长太太玲子小姐也到店工作了。

把店里面空出来的一层打造打造，开了美容院。

然后关于贤二父亲的剧情是出自5卷#34，讲述贤二的家庭与过去。

突然出现的青少年版贤二，有着强壮的身材和柔弱的少女内心。

面对史朗的提问，贤二的回答是：父母并没有离婚。

即使夫妻关系名存实亡，但出于各种考虑仍然没有离婚的，大有人在。

眼前就是活生生的例子。

回到7卷#52。

美容师玲子小姐与客人妹岛小姐关系看起来很好。

相较之下，店长与贤二的表情就很难看，脸上堆满了大写的尴尬。

因为店长的外遇对象就是妹岛小姐啊。

接下来是6卷#41，史朗计划与小日向先生约会。

因为有店长的前车之鉴，贤二十分紧张。

再加上听到电话中说小日向先生要送贤二东西。

不过还没来得及细问贤二就遁了。

剧情进行到中段，继续店长的家庭修罗场。

这里插入了玲子小姐和贤二的对话，是一段原创剧情。

玲子小姐点出本集核心：

从贤二对两人的了解程度，以及这个表情来看，玲子小姐应该已经知道店长有外遇的事情了。

回到家里，继续6卷#41剧情，史朗对着收到的礼物十分欣喜。

当史朗表示要和小日向先生2人单独去聚会，贤二那根紧张的神经终于断了。

一段贤二哭得好惨啊，都不忍心截图了。

这一段好希望史朗突然变身霸道总裁，紧紧抱住对方。

不解风情的史朗用最直接的行动表明态度：打电话给小日向先生推掉聚会。

没有解释，没有说明，就这么直接了当。

用【划掉】喂猪【/划掉】美食的方式解决矛盾，是两人特有的相处模式。

饺子在哪里？

真人剧中没饺子，只好补个原著饺子图凑合一下了。

关于佳代子太太送史朗环保购物袋的剧情，其实出自6卷#42话。

关于环保袋的故事，原著中是这样的一个小故事：在史朗生日这天，贤二送给史朗一把很贵的雨伞作为生日礼物。

当天史朗去佳代子太太家，佳代子太太送了史朗一个环保购物袋（不过佳代子太太并不知道那天是史朗生日，只是正好手边有多的）。

比起价值3万日元的昂贵雨伞，史朗反而觉得收到环保购物袋更加兴奋，并为此感到有点对不起贤二。

接下来是可丽饼豪华早午餐，出自3卷#24。

原创剧情，小日向先生送的原来是女明星泳装海报—— 比环保购物袋还要气人！

深知贤二性格特点的史朗，迅速使出（喂猪）可丽饼大招，堵住他的嘴。

幸福的brunch，还有啤酒。

两人开诚布公地讨论，让人觉得十分安心。

史朗的内心秘密这里有一点小小的差异是，原著中的史朗，确实如贤二所说，对小日向先生有好感。

不仅如此，他还和贤二一样，过去曾经在已经有恋人的情况下，仍然劈腿。

真是现实而残酷的成人世界啊。

（当然绝对不会告诉贤二就是了） 本集料理：各种美味的可丽饼。

各种豪华吃法，奢侈到不行。

原著第十一集：本集从5卷#39，史朗回老家探望父母开始。

原著中这件事是发生在前一年的元旦——史朗元旦回老家已经成了固定习惯。

史朗母子其乐融融的亲子料理时间，背后隐藏的是暴风雨前的宁静。

这里也解释了为什么史朗一回家母亲就做炸物，挺让人感慨的。

吃完饭之后，史朗母亲跟父亲之间各种对眼神：你上！

U can U up！

最后还是母亲带头发言，紧张到说话都结巴了。

怒吼的史朗父亲前面9话饰演史朗父亲的志贺广太郎，因为生病临时退出了剧组，换了这位老大爷。

完全看不出来这位父亲曾经生病住院的样子啊。

如果这位爹突然跳起来暴打不肖子，史朗肯定只有挨打的份儿哈哈哈。

漫画里面，史朗在父母的威胁下，半推半就答应了。

而真人剧这里，史朗并没有正面答应。

直接进到7卷#49四人圣诞节的剧情。

真人剧里面史朗同意在家吃饭的理由是：小日向先生选的馆子很贵。

漫画里面史朗同意在家吃饭的理由是：小日向先生他们会带酒和蛋糕过来。

——总之就是在家吃饭可以省钱。

贤二内心真实想法是：吉尔贝尔居然想要来破坏我们的二人世界，看我们LOVELOVE闪光弹，闪瞎你狗眼！

中途插入史朗所在律师事务所的一小段原创剧情：大老师年末和朋友们一起到温泉酒店度假，看似出去逍遥，其实是不想给儿子儿媳添负担。

有点矛盾却又很合理，很日本人。

接下来的剧情是4卷#31，史朗到富永佳代子太太家拿洋葱，正好遇到富永家女儿——富永美智留摔门而出。

对史朗的印象只剩下Gay三连击了吗富永家女儿不想跟交往了8年的男朋友结婚，也不打算要小孩。

富永先生希望能帮忙照顾孙子。

——还是富永先生退休之后太闲了。

我的感想是：不管你在中国还是日本，也不管你是弯的还是直的，父母催婚催生，那都是一模一样的。

剧情回到7卷#49，四人圣诞节大餐。

仔细看，贤二真的如前文所说，把家里布置了一下，各种圣诞风装饰，很讲究气氛。

圣诞树、彩旗等贤二不仅穿上了骚气的粉红T，还特意戴上戒指，闪耀度+50。

那做作的小指哟看起来超好吃的圣诞蛋糕出镜——其实更像是水果塔？

去围观了一下这家蛋糕店キルフェボン的主页 http://www.quil-fait-bon.com/ ，是当季水果塔为主打，非常有名的店铺。

图中这个尺寸的水果塔看起来是25cm的，价格不会低于7000日元。

两边对放闪光弹之后，终于进入吃饭环节。

阿航各种现场演绎“真香”。

大家在讨论食物的时候，阿航一直没说话，抱着明太子酸奶油酱在啃，中途还加了一大砣明太子酸奶油酱在法棍上。

没错喂的就是你

真香1：停不下来的明太子酸奶油酱

真香2：说着不要但是全部都吃光了的千层面

真香3：长得土也好吃的沙冰

真香4：第7集中史朗回送的香蕉蛋糕我觉得史朗明显被贤二带坏了啊！

不仅给阿航喂了一大砣含油量充沛的茄子千层面，这里还跟着贤二一脸坏笑。

饭后进入本集高潮，史朗说要带贤二回老家。

这段剧情比原著漫画还要感人！

反正跟着哭就对了。

最后贤二也是一脸泪水，两人在桌子下握紧了手，这些都是漫画中没有的。

交替握紧的手不过这段更让我感叹的，是小日向先生和阿航的反应。

阿航一开始听到这个建议，就立刻非常直白地、不留情面地表示反对。

后来听到史朗感人肺腑的解释，阿航一个人在旁边生闷气，小日向先生则是泪水涟涟。

这里发一个后续剧情的剧透，出自12卷#94：小日向先生原来是阿航中学时期的家庭教师，很早以前就认识阿航的父母。

但阿航父亲并不认可儿子，除了阿航本人性格原因，我觉得同性恋身份也是重要因素。

阿航在#94话中有一次zuo死玩失踪，小日向先生给阿航父亲打电话，阿航父亲直接说出：我已经不当他是我儿子了。

所以对阿航来说，带男朋友回家，和父母和解，这些都做不到。

输了，彻彻底底的输了。

小日向先生很感动也很难过，史朗说的这些何尝不是他的梦想。

小日向先生和阿航回家路上，阿航各种发脾气各种zuo。

小众向性取向人群，面临的问题更加残酷现实。

不是每一对恋人，都能像史朗父母这样，努力去理解孩子。

换个角度来想，阿航一直在小日向先生面前都很zuo，究其根本原因是缺乏安全感，希望能确认自己在对方心中的地位。

就怕哪天把自己zuo死了唉。

史朗打电话回老家这里要说一下，真人剧与原著的一点差异。

原著中，史朗父母提出带贤二回家，是在当年的元旦，在漫画第5卷#39。

然后史朗告诉贤二这件事，是在当年的圣诞。

这是漫画7卷#49。

第二年元旦两人才正式一起回史朗老家，这是漫画第7卷#50。

——也就是说，漫画里面史朗足足拖了12个月，才把要和贤二一起回老家这件事说出来。

拖延到这个份儿上，其实是被逼到不得不说了吧。

本集料理：5卷#39，史朗母子一起做的炸猪排、萝卜丝煮物、意大利面沙拉和菠菜油豆腐味噌汤。

原著 7卷#49，圣诞节4人特别餐：香草面包粉烤鸡、明太子酸奶抹酱和法国面包、鲔鱼沙拉，这些是和往年一样的。

当年新增的则是：加了油茄子的菠菜千层面和蒜辣风味花椰菜炒蛤蜊。

然后还有长得很土但很好吃的红茶冰淇淋。

原著第十二集本集剧情是7卷#50，贤二跟着史朗回老家。

不过前面一大段贤二的纠结，要不要刮胡子啦，要不要表露真性格啦，都是真人剧加的。

内心纠结与挣扎两人出门了，印象里面这还是第一次出现史朗贤二家的外观。

然后也是第一次看到贤二穿很正式的衬衣和风衣。

帅啊

二人住的是高层公寓楼到了史朗父母家，四人见面，大家都很紧张。

贤二狂擦汗，各种尬聊。

桌子上的是日本元旦传统的年菜，都是凉的。

这里仔细看史朗老家的餐具，很讲究。

餐盘是有彩漆图案的木盘。

啤酒杯是锤纹玻璃杯。

史朗母子做饭去了，剩下贤二跟史朗（强壮的）爹，两人面对更尴尬。

好在有相册可以看。

这一段还原度也很高，与史朗父亲促膝长谈的贤二，特别真诚。

结果吃到美味的炸鸡块就一秒破功。

史朗也只能苦笑着安慰。

不过在一顿莫名其妙的操作下，史朗父母又回到了“哈哈哈哈呵呵呵呵”的场景。

父母态度的转变，来源于老人家对同性恋的刻板印象。

因为贤二的动作各种显娘，所以被认定为是“扮演女性”的那一位。

（如果父母知道儿子才是0号，会不会崩溃哈哈哈） 回家路上，贤二喜极而泣。

史朗在公开场合安慰贤二，并与贤二有身体接触。

回想一下第8集两人吵架的场景，同样也是在公开场合，史朗与贤二有意拉开距离。

这里对比，可以很明显地感觉到史朗态度的变化，也是让人心生感慨。

第8集截图第二天，两人一起去超市购物，这一段出自原著7卷#53。

漫画原著中这段情发生在五一黄金周，这里就直接连着元旦假期了。

指点江山的中村屋大妈再次实力出场。

如果说富永太太是史朗的心灵绿洲，那中村屋大妈就是史朗的女神！

总是在危机时刻，拯救史朗（的钱包）于水深火热之中。

女神的笑容购物结束后两人一起去咖啡店，分吃司康饼。

面对店里其他女性顾客的围观，贤二刚开始说对不起，后来改口说谢谢，是回应第10集的剧情。

原著中也有这句台词，是出现在两人在家吃饭的场景。

第10集截图看到这里，感觉全剧下来，两人的关系有了很明显的进展。

是一种慢慢从量变到质变的过程，不再有最初的剑拔弩张。

共同克服了人生的波澜，走在一起的两人，携手去寻找人生的点滴幸福。

最后贤二帮史朗理发，史朗在电脑上算帐这段，是出自第1卷#1。

又回到了最开始啊。

最后放狗粮，全剧两人最亲密的身体接触。

以及全剧H度最高的台词（笑）

本话料理：7卷#50，炸鸡块、芜菁炒小鱼干、醋渍芜菁红萝卜。

原著中的辣椒拌小松菜和金针菇海带芽味噌汤没有出场。

原著7卷#53，干烧虾仁佐芦笋炒蛋、韩式凉拌萝卜豆芽菜（就是贤二拌了还拿给史朗试味那个菜）、梅香芥末冷豆腐和马铃薯海带芽味噌汤。

原著全剧终。

感谢您的阅读。

这是我自己的公众号里转过来的，公众号：今天什么茶 天气转凉，看剧暖暖胃吧。

前段时间想做饭找了清水美食番《昨日的美食》。

带我入坑的自然是那段经典的草莓果酱，在有温度的画面和笕律师的解说中笕律师把糖渍过的草莓熬煮，去浮沫，装罐子，倒扣，抹吐司上。

过程中鲜红的草莓熬成了沉稳的浆果色，沉稳如律师也忍不住发出“真是美好啊”的感叹。

做饭大概就是岁月静好吧。

说起来，做饭吃饭在感情中地位很高，有人问你粥可温，有人与你立黄昏，无论一天的生活丧与不丧，想到吃饭与等待的画面总是有美好的阳光和温暖的灯。

吃饭和相伴一起日日重复，周而复始，有新意也容易没有新意，再碾转就成了生活，剧里两者都有，好像也就这两者，毕竟有了生活之后，生活产生一切。

前几天白露夜里下班的时候凉意一阵一阵的，不是夏夜晚上的凉风，是会让人轻裹衣服的那种。

戒夜宵已经好一段时间，此刻被风一吹，倒是满脑子食物，浓浓的蔬菜汤，蔬菜切小块放入，半小时的熬煮让蔬菜软烂软烂的，有罗勒调味，月桂叶提香，暖心暖胃。

可是笕律师没有做给我吃，长叹口气。

剧只有十二集，舍不得一口气看完，是一天一集看过来的。

这部剧由美食联系起来

从买食材，料理，摆盘到食用一应俱全地呈现。

看完也不生厌，毕竟都不一样，连吃年糕都可以吃出各种花样。

每个人都在吃饭，但是很少有人像笕律师一样会事无巨细地告诉别人自己昨天吃了什么晚餐，原材料是什么，关键步骤是什么。

大概晚餐对于他而言真的是很幸福的一件事。

用他自己的话说，做饭的充实感好比完美解决一件难案，做晚饭的伟大在于能够让他每一天体验一次这种充实感。

而能不能让这种满足感持续到一天结束却取决于他的伴侣贤二，少女心的贤二总是一次又一次沉沦在笕律师的食物中，要吵架？

也等晚饭吃了先。

而不善表达的笕律师也很擅长用做饭吃饭去糊弄贤二的质问和试探。

尽管番剧剧集不多，但是平淡生活岁月长，像平常生活一样，剧里有晴天有雨天，有过节有平日竟也呈现了几年的生活。

美食线后面是会生活的人变得更会生活的故事。

生活中的同性恋情侣在各种压力下面相互影响着对方，不断磨合生活，没有参照地寻找他们的生活方式和感情状态。

是小心翼翼相处到慢慢融入对方生活包容爱护对方的展现，是沉默的人开始打开心扉开始感受生活感受爱的过程。

主人公笕史朗是一个很懂人伦情理的律师，会牺牲自己的时间去陪客户远远见一面孩子，不会为了高利率让患者上诉扰乱医院秩序，但是也是懂得的人伦常识让他不敢在同事圈出柜。

所以笕律师活得克制，克制在情感上，不善言辞，人前也不敢过多表达情感，甚至最开始和贤二吵架在家中还要拉上窗帘。

他的克制在经济上，每一笔账单都要记账，知道自己不会有子女，在慢慢积累养老金，会在贤二买了没有打折的哈根达斯时数落贤二。

他还克制在自己的身材上，在同事眼中他是一个极其可怕的人，45岁，单身，身材完美，他也总是要求贤二不能贪吃，不能做油腻大叔。

贤二则是少女心无敌心善又多情善感的一个美发师，从外形和性格上来说，都不是笕律师的菜。

但对贤二而言，笕律师是他的寒羽良，是他第一眼就爱上的人。

可能最初的时候贤二爱的更多，但却是笕律师提出的同居，用他自己的话说是果断了一次，那个果断还是在不用直视对方，对方也看不到自己的时候才有的勇气。

做饭催生出的生活让笕律师认识了惺惺相惜的打折好友佳代子太太，经常要相约超市分食材，而买到便宜食材更总是想起烟火气的彼此，由这位太太的先生介绍认识的同为同性恋的小日向先生和他的男朋友吉尔伯特渐渐就围织起笕律师的生活网。

尽管有一点克制，但笕律师是一个爱生活有烟火气息的人，他愿意为了过得更自在更有人情味一点不愿意拼死拼活地去涉外业务的大律所工作，不追求什么工作价值，无论多无聊的案件都接，只要能在六点前下班回家做晚饭。

笕律师明白自己的性取向却不知道怎么适应这种性取向，不同于其他的gay ，他的很多爱好有点直男，于是他就在人前伪装着。

犹豫的性格也让他没有果敢地出柜。

史朗的父母想表达对史朗的理解，但是对同性恋的认识又不够，以为和异性夫妻一样一个是女性角色要穿女装，在看到贤二穿男装时，尽管已经做好心理准备但是又免不了呆滞，自己儿子果真没有正常男人的一面，想表达支持，却把同性恋和罪犯等同。

不足的认识和错误的支持让史朗明白，父母只是作为父母去理解接纳自己的孩子，表达关心，但是并没有真正理解自己作为同性恋的状态。

而同样不解的还有生活中的其他人，一定是没有遇到喜欢的女人才说自己是同性恋；同性恋是不是会喜欢所有男性？

同性恋是不是都很帅。

而所有这一切史朗都没有选择去面对，逃避现实的方式除了尬笑就是做饭，就算有什么事，只要做个饭，一切就能焕然一新。

同性恋的相处和异性相处有一点不一样，没有婚姻的保障，不知道寡言的对方所想，所以贤二像初恋的女性一样有各种各样的猜忌，仿佛每一天笕律师都在和不同的女性来往，一个叫富永佳代子的女士给笕律师发了短信，笕律师去前女友的店里买了吐司。

也和化身福尔摩斯的女朋友一样，贤二去了那家面包店，买个面包都猥琐到不行，贤二还戴上鸭舌帽和墨镜，咬着手帕在街角等着和笕律师相见的富永佳代子。

买完菜的笕律师碰到了着装怪异的贤二免不了惊了一呆。

面对贤二的问责，为什么去前女友的店里买吐司，笕律师又说着做饭以结束话题，但是这次的贤二嘟着嘴，拉着脸，明明是一起生活的人，但是不能像别人说起自己老婆孩子一样说起史朗，不能分享他们一起的乐趣，甚至和史朗在一起的时候也不能愉快地把话说完，不能敞开心扉。

这次的贤二不是和小孩子一般在闹脾气，他只是想进入那个人的生活，进入他的世界。

可能笕律师也想了很久，第二天早饭期间笕律师一改以往平静和贤二谈起了为什么和前女友交往。

交往过程中他马上就发现自己不是双性恋而是完全的gay，如果那时候不分手，那么现如今一定为了世俗保持着形婚的状态，那么吃饭做饭也没有乐趣，剩下的大概只有可怕吧。

第一次和贤二敞开心扉之后，笕律师也开始和其他人闲话家常，免不了和人抱怨的就是在妈妈对自己性取向的看法。

但是佳代子太太的开导让他明白外人可以做到云淡风轻，但是父母很难，自己的母亲甚至去参加了同性恋的线下交流会，就为了加深对史朗的了解。

史朗也是突然明白了这一点。

同样突然的还有爸爸的食道癌二期。

刚学会和别人交流的史朗一下子又变得寡言，装得若无其事却偷偷地在查食道癌二期的存活率。

他的寡言也让贤二觉得自己其实完全隔离在史朗的生活之外，明明自己就在史朗旁边，史朗却没有和自己好好倾诉。

但是贤二还是想要深入他的生活，希望做他艰难时候可以倾诉的人，还贴心地考虑各种情况为史朗的妈妈准备了一条手帕。

紧张的妈妈确实慌乱得忘记带手帕，此刻史朗突然明白贤二在自己的生活中，考虑严谨如律师也可能忘记的细节，细腻的心思藏在生活中，不让自己太累，总是考虑自己的感受，史朗突然就将贤二告诉了妈妈。

在父亲手术的时间里，同样不善表达的母亲表现出了对父亲的依赖，毕竟那是生活那是陪伴呀，每天在一起生活的人到底是特别的。

等到父亲出院时，史朗总是望着空气就突然笑出来，父母又过上平和温暖的日子，生活也确实该如此呀。

自己的生活里有贤二，虽然完全不是喜欢的类型，但是作为每天吃饭的伴侣来讲，选对了！

经过父亲手术的史朗变感性了，突然感受到夫妻关系的美好，开始发现自己对贤二的了解很少。

明明就是啊，都不交流，哪里来的理解。

这次三十初一史朗回父母家之前烧了很多贤二爱吃的菜，不善言辞地表达自己对贤二陪伴的感谢，又怕自己的不在场让贤二空落落的。

在贤二的劝说下，史朗回归家庭做了两天平常的孩子，挂连注绳，通排水，换灯泡，教父亲设置人脸识别（这是2019的剧，很时髦的）。

心思突然细致起来的笕律师感受着这熟悉的家的感觉，邻居小孩的闯入更带来了寻常家的体验。

自己的父母已经决定将邻居的小孩当成自己的孙子来疼爱，不逼迫自己，这样善解人意的父母应该不是所有人都有吧。

在烟花绚烂的跨年夜史朗想起孤单的贤二，想着温暖陪伴，几次致电贤二却都没有接听。

终于接通电话的贤二委屈地说自己在吃札幌一番拉面（一番就是第一），笕律师笑着说这个拉面就要马上吃掉，贤二不孤单，因为他明白笕律师马上就会回归自己的生活，马上会给自己做饭。

贤二对笕律师很爱，在贤二构建的彩虹屁中笕律师已经有点飘飘然，甚至自作多情了小日向先生的心意，在自己模仿的直男形象中又误解了实习生的意图。

恋人在恋人眼中完美，但不是所有人呀。

在一个与小日向先生和吉尔伯特一起吃饭的晚上，走出餐厅的时候突降暴雨，贤二一下子抱紧了笕律师的胳膊，而史朗却触电一般逃走了，即便是在新宿二丁目（日本著名的男同聚集地）。

但是贤二还是很开心，毕竟多了一个照顾感冒的史朗的机会，好像从来没有过。

心很大的贤二让史朗在躺卧中也不得安宁，一下子担心水的浪费，一下子担心砧板没洗的串味，一下子心疼有点贵的鸡肉。

终于贤二兴高采烈地来叫史朗吃饭，傲娇的史朗腹议了所有菜品的不足，却偷偷遗憾自己生病带来的索然无味。

两个人都是很用心生活的人，尽管一个严谨一个心大，但是细致的生活有心都可以做到。

就在贤二以为两个人已经你侬我侬情深似水的时候，克制的笕律师爆发了。

因为贤二突然把史朗叫出来参加了一次和另外一对gay的double date，地点还是在普通餐厅最中心的位置。

这一次的就餐之前他们已经有多次在外就餐的经历，这让贤二误以为史朗不会真的介意自己性向的公开，而史朗只有一次不小心在佳代子太太面前出了柜。

回家路上对贤二生气大吼的史朗选的也是没人的地方，真真是要面子的史朗。

阿铁和阿良来家里的用餐结束后又是两人的口角，贤二在挨骂后泪眼朦胧地提了玻璃瓶出去，史朗怔住，没有想过贤二会受不了难听的骂语，想上前却不够果断，两个人都在有点凉的夜里感到后悔。

好在第二天，还是有早安，贤二也发出了自己想吃汉堡肉的心愿，两个人的和好方式也是可爱。

而笕律师已经偷偷地留了贤二最爱的桃子在冰箱里，我还是不善言辞，却希望你永远留在我身边。

其实在佳代子太太面前，史朗还是可以开诚布公地谈论他的感情，列举贤二的不足，但内心深处还是傲娇地在意贤二。

去参加婚礼的史朗因为单身总是被一群女人包围，史朗委屈地没吃什么东西。

刚好贤二外出吃饭，史朗做了以前一个人时候常吃的意大利面，一个人吃着，倍感寂寞。

才发现一个人的时候根本不想多花心思做饭，而每天愿意做这些花里胡哨的菜根本是因为贤二在。

想买戒指给贤二却傲娇地说是怕再遇到这样的情形。

而贤二在史朗傲娇的表述中心情也犹如过山车。

随后两人欢欢喜喜地去买了戒指，在工作室里，笕律师也不躲闪地任由贤二挽着自己的胳膊。

尽管最后由于工作关系和笕律师的顾忌两个人都没有戴上戒指，但是一生只爱一人，一生终锁定的戒指还是在看客心中留下了他们里程碑的一笔。

幸福婚姻终难觅，现实生活中又有多少名存实亡的婚姻，贤二的店长也出轨了。

对重要人的背叛，原谅太难了，平常夫妻还有法律和孩子的约束，而他们呢。

敏感的贤二在误会史朗感激小日向的礼物的时候，把自己所有的脆弱所做的错事都一一暴露在史朗面前。

史朗的又一次果断是喊出来的那句“我不会讨厌你！

”，还马上打电话给小日向先生取消了这次约会。

贤二可能不知道，不声不响的笕律师可能已经爱你很深。

两人感情的升温配上咸甜兼宜的可丽饼一下子让空气弥漫甜甜的恋爱气息。

又是圣诞夜，贤二在小日向先生和吉尔伯特面前秀尽恩爱，还收获了史朗的深情告白，“我想带贤二回家，想让父母看看自己其实没有那么不幸。

”而贤二只剩下眼泪凝望，说什么都答应。

最后的最后，史朗带贤二回家感受了家里的炸物，也确实让父母了解了更多。

两个人甚至一起去了贤二喜欢的咖啡馆，在众人注目下分吃了一块饼干。

贤二问笕律师为什么会进来，笕律师说情不自禁呀。

而一直克制的笕律师也发现了自己的改变，至于性向的问题，自己也差不多不在意这些了。

尽管告白还是非常笕律师，“吃清淡一点，每餐只吃八分饱，我们要一起长命百岁啊。

”但现在的笕律师可以不顾场合地搭上贤二的肩。

他们开始有很棒的假期，很棒的正月，反正所有一切都开始变得很棒很棒。

所以我想说不是食物温暖人，而是人温暖了人。

如果不是贤二，一直吃着意面的史朗也不可能对生活有那么深的领悟。

谁经受过柴米油盐的浸润还会缺少对生活感悟？

调料和食材，接触的本来就是有温度的东西，即便理性也可以慢慢在理性范围内接受一点感性，最好的陪伴是一起吃饭。

最后我想谈自己对做饭的一点理解，大四的时候热爱生活，天天早上在寒气中钻出被窝给朋友煮粥，而且每一天都很开心。

等到去学校了（我是一个老师，最后还是回归学校），和同为老师的室友经常一起逛超市买食材一起开心地在学校分配的公寓里开火做饭。

以前也没做过饭，但是一旦热爱起生活就什么菜都会做了。

我会抱怨下午时间和晚修之间的时间太短，让我做饭吃饭的时间有点紧张。

但是也算好好生活过了吧。

很多时候都在怀念那个时候，现在是那个学校辞职后的第三年了。

可能一直呆下去的话，我的事业会比现在好很多，但我可惜的是现在没再过着那种有温度的生活。

真的是很温暖的日剧，就算剧情不温暖食物也暖人心肺。

今天谷雨，天气也很配合节气，降温下雨了，这部剧的存在让我的生活有了更多的暖意。

越长大好像越来看不清自己到底是什么样的人，自己想成为怎样的人，但好像一直都明确自己想要什么样的生活，有属于自己的家，有自己的书房，还有一个可以自己做饭的厨房，就是一种小日子的状态。

自己有着轻微的强迫症，东西一定是放在固定的位置，不干净的地方，错位的东西我都想马上给矫正过来，所以平时在宿舍我喜欢打扫卫生，喜欢整理自己的柜子，总是想把自己现在仅有的空间归置地妥妥当当，对于未来的生活，好像也是喜欢更多的待在家中，看着自己喜欢的书，电影，吃着自己想吃的饭菜。

不知道日剧看多的人是不是会变得更加的温柔，更加地喜欢生活，更加地在意自己生活的品质，更加地去理解和体贴人，更加地敏感，很高兴，自己能够喜欢上日剧，喜欢上日剧里面的生活状态。

很多时候，别人会问我以后要干嘛，以后会留在哪个城市，自己内心深处的回答是：回到我的家乡教书，去过着属于自己的小日子，不累的工作，没有烦人的社交，没有拥挤的交通，周围都是熟悉的人和事，有时间看书，有时间看电影，有时间去旅行，（可能现在对旅行也没有那么在意了），不想那么地拼命向上，不想要那么的出人头地，始终都有一个家，始终都有一个地方，自己的心态可能和男主有些许相似的地方，这也是看这部剧这么舒服的原因吧。

两个人的相处方式也让我好生羡慕，不知不觉间自己也看了很多有关于LGBT类的电影，总是觉着他（她）们更加的专情，相处的方式也会更加的轻松，同性之间的想法会比较容易接近吧，现在的自己好像话更加的少了，没事的时候，宁愿选择一部电影也不愿意和别人说着有的没的的话了，能够找得到聊得来的人是多么地重要啊。

到目前为止，好像都没有怎么吃过自己做的东西，尝试过几次，做东西好慢，仅有的几次味道倒是还可以，很享受做饭的时候那种感觉，一种沉浸，一个关注，一种不受外界的打扰，是一个很好地与自己相处的机会。

这部剧，有关于工作的态度，有关于与父母、爱人、友人以及邻人的相处之道，还有关于美食的菜谱，这是大爱，裂墙推荐！！！

《昨日的美食》

至本周刚好更新了三集，本次安利选取每一集中的一味料理为大家还原。

顺便聊一聊这部剧中细碎又治愈的日常。

如果有什么事情令你感到沮丧，那就下厨吧！

没有什么是一顿美食治愈不了的

第一集菜单：《鲑鱼牛蒡舞茸菇焖饭》

《猪肉芜菁叶子味增汤》《油菜炒油豆腐菜汤》《竹笋丝榨菜炒鸡蛋》

为大家还原第一道《鲑鱼牛蒡舞茸菇焖饭》

第一步：备齐食材（米饭、三文鱼、牛蒡、舞茸菇、鲣鱼汁）第二步：统统扔进去一锅大乱炖OMG！

是不是超简单！

我连续做了两次，方便又美味！

Tips：2人份的饭放半颗舞茸菇，4人份的饭需要放一颗；鲑鱼用黑胡椒+盐腌制十分钟；酱汁我自己买了三种回来试过，鲣鱼汁是最完美的搭配。

剧情简介：第一集的内容主要是建立人设，男主是一个小型律师事务所里没有什么抱负的小职员，生活上是精打细算又居家的小主妇型，崇尚朝九晚五的规律生活，不愿意把时间都浪费在工作上，宁愿用来研究美食烹饪，下班喜欢去超市采购打折食材，不善于社交，表面上很内敛，内心戏却很足。

非常喜欢料理，有一个非常亲密的同居男友。

男友是一个时髦的发型师，外向又活泼，非常健谈，善于与人打交道，和男主正好是互补型，在生活上也非常随意，没有自己的规划，却非常信任以及遵重男主的生活规矩，有趣的是，明明比较man一点的男二却又常常会吃男主的醋，像一个有点小作的小女生，这样的两个人，激发出了各种生活中的小情趣，在他们的互动之中，似乎对相爱的人应该怎么相处也有了教科书一样的范本。

那些摩擦，那些小心思，坦诚与信赖，都是恋人之间永远的课题。

男主会为了男友买了贵的冰淇淋责怪对方，也会一面喊着冰淇淋卡路里太高，一转头就陪男友开心地吃起来。

温馨又甜蜜的生活就这样展开了……

第二集菜单：《金枪鱼蛋黄酱拌凉面》

《自制草莓果酱》

为大家还原第二道《自制草莓果酱》

第一步：备齐食材（把草莓洗干净）第二步：用砂糖腌制三小时第三步：放入锅中用中火熬制第四步：熬制过程中将浮沫撇去第五步：熬煮至粘稠即可出锅第六步：装入密封罐待冷却后放入冰箱冷藏保存OMG！

真的是超好吃！

天天涂果酱面包吃不厌！

Tips：草莓我买了水果摊10圆一盒的小草莓，2盒，正好放满这样的小罐头一罐；可以加一点点柠檬汁提味；我放了白砂糖（三分之一袋）+冰糖（2块）；因为我没有腌制足三小时，担心水不够，加了点水；大概熬制半小时左右吧。

剧情简介：第二集的内容主要围绕在社恐的男主戏剧化地结交了一位家庭主妇邻居及他们家人的故事。

被打折西瓜吸引的男主，纠结于一个西瓜太大吃不完，萌生了如果能买一半就好了的想法，就在这时，发现了和自己有同样困扰的邻居。

羞于启齿的男主就这样和邻居并肩站在西瓜摊面前作内心的斗争。

看到这里的时候相信和我一样内向害羞的小伙伴都会被戳中。

不得不和大家分享一个我自己的小故事。

在冬季紫藤花收割的季节里买了两盒种子，想着留一盒自己种，另一盒分享给喜欢种花的朋友，于是前段时间就发现身边真有喜欢种花的同事，但又因为不太熟而迟迟送不出手，纠结了几个回合，不知如何是好。

幸亏另一位可爱的小伙伴推波助澜，最终帮助我送出了种子。

这份因为害怕被拒绝而不知道如何化解那一刻的尴尬心情应该就和剧中当时的男主是一样的吧。

幸运的是，最终开口的邻居从此和男主结成了一起采购分享的搭档，与此同时，还给男主分享了自己的拿手好菜，能在夏天迎来这样的美食剧，真是吃货的福利呀！

第三集菜单：《凉拌蔬菜色拉》

《番茄炖鸡腿肉》

为大家还原第二道《番茄炖鸡腿肉》

第一步：备齐食材（鸡腿、洋葱、口蘑、番茄罐头、浓汤宝、芝士、大蒜）第二步：将洋葱切片、大蒜切丁、鸡腿肉分成八块第三步：用胡椒腌制鸡腿肉第四步：将鸡腿肉煎至两面金黄第五步：爆炒洋葱、大蒜、加入口蘑第六步：倒入三分之一番茄罐头第七步：放入一个浓汤宝第八步：加入少许芝士（我放了一片）熬制完成出锅OMG！

这是什么人间美味！

鸡腿的身价仿佛一秒赛过了神户牛肉Tips：番茄酱不要太多，否则会太酸，鸡腿要买去骨的比较方便。

剧情简介：第三集的主要内容从男主与家庭关系展开，经历了受到邻居热情介绍而认识的新朋友，以及身为律师的他接了一个离婚之后想要探望宝宝的妈妈的诉求，并在陪伴客户的过程中忽然明白了属于家人之间重要的倾听与倾诉。

当男主说出“你能听我倾诉吗？

只要听我说说话就好。

”，镜头转过，他的男友猝不及防地泪目，隔着屏幕都可以感受到他被人信赖时候的那种满足与幸福。

希望生活中不管有多少挫折和未知的困难，总有你可以分享的那个非常信任的人。

我们一生之中大部分时刻都是与孤独相伴的，尽管如此，也总会遇到被治愈的一刻。

也许是付诸用心的美味料理；也许是伴随左右的忠犬萌猫；也许是默契无敌的闺中密友；也许是不离不弃的同居伴侣。

愿你在泥沼中也能望见星辰，苦涩中也能尝得甜蜜，就像这部《昨日的美食》，呈现地只是点点滴滴的日常，都充斥着瞬间击中你的小美好。

更多影评请关注本猫

我一直都很喜欢吉永史，无论是《西洋古董洋果子屋》，还是《大奥》，无论是《花漾人生》还是《独眼绅士与少年》，都读了一遍又一遍，她笔下有着电影版的分镜，以及自然而然的幽默感，当然还有各种美食与食谱。

当初得知《昨日的美食》拍了电视剧版本，看到海报的第一反应是“贤二的演员和书里的设定长得好像啊！

”

开始看剧之后发现，不仅仅是贤二，还有其他的角色也和书里长得一模一样，甚至连邻居阿姨家的丈夫都仿佛从书里走出来一般，作为漫画的忠实粉丝来说，实在是太幸福了！

史朗的爸妈

律师事务所的同事们

邻居阿姨的丈夫 从来没有一部电视剧，能让我感到如此真实的生活气息，举几个例子：A超市牛奶打折，到B超市却发现更便宜，虽然只便宜6日元，但也还是气死个人。

两个人吃一盒桃子太多了，和邻居对半分。

爸爸妈妈虽然不太明白子女的感情生活究竟是怎么一回事，但还是非常努力地去包容。

没有人一起吃晚饭，就自己煮点面（拉面或者意面）。

拉面煮好了必须立刻吃掉，电话都不能接。

超市的冰激凌每周五打折，便利店是全价的。

电饭煲出门之前提前设定好，到家刚好赶上还有三分钟启动，把食材放进去做炊饭。

煮一锅饭之后，多余的冻起来。

妈妈给了很多年糕，连续一周都吃年糕，吃到男朋友求饶。

恋人们之间的小心思也非常可爱，这一段完美还原了原著的氛围，让人瞬间泪崩。

还有平时不允许男朋友多吃，怕他中年发福，但是心情好的话可以多切一块蛋糕，逢年过节也可以破例敞开吃一顿，周末的中午喝啤酒配煎薄饼……这简直就是我的生活。

每一集都有菜谱，我在这里选取的是漫画版菜谱，原因是给剧截图要截很多，漫画两三张即可。

这些菜谱都很容易复制，我的朋友Dr.G给这些菜谱做了一个总结，她说：“每道菜看起来都很好吃，食材也都是普通食材，是那种‘热爱料理的人可以在家做出的家常菜’，不需要花很多时间，属于好吃的上班族晚餐。

”鲔鱼番茄凉面

这张图上是两道菜的配料我在英国，很多材料买不到，因此这道拌面简化了很多，没有放紫苏叶、虾夷葱和茗荷。

鲔鱼就是金枪鱼，市面上的金枪鱼罐头主要有两种，一种是水浸，一种是油浸，这道菜里用的是油浸金枪鱼。

面条我用的是荞麦面，但其实电视剧里用的是挂面，漫画里则没有明说到底用什么面，所以理论上来说应该是细面条都可以。

番茄最好用比较熟软的，这样会有沙沙的质感。

金枪鱼和美乃滋（蛋黄酱）以及少许黑胡椒一起用搅拌机搅拌均匀。

面条煮好之后过冰水，然后滤干水分。

这个是非常简化的版本，只用了蘸面酱汁（材料图上最左边写有“素面”的瓶子）、西红柿、黄瓜和金枪鱼泥。

觉得太朴素了，有点可怜，于是加了一个自己做的卤蛋。

卤蛋的做法请见：《秘制琥珀流心卤蛋》

三文鱼黄瓜寿司饭这道菜是史朗招待贤二的朋友们来家里吃饭的时候做的。

我家没有寿司醋，所以就用苹果醋+味醂来拌米饭，米用的是Nishiki 日本锦米，用寿司米的效果应该会更好。

黄瓜切片之后腌10分钟，如果腌得时间过长会比较咸，腌好之后要多洗几次。

鸡蛋加上盐和胡椒，搅匀之后用芝麻油炒熟。

把黄瓜、鸡蛋、三文鱼罐头拌入米饭，可以选用新鲜的三文鱼烤熟，也可以直接买熟三文鱼罐头。

上桌之前撒上烤好的白芝麻，也可以加入一些海苔香松。

现熬草莓酱周末去农场摘了草莓，新鲜成熟的草莓散发出浓郁甜蜜的气息，因为不能放太久，所以按照史朗的方子来熬了草莓酱。

先把草莓蒂挖去，然后撒糖，在冰箱里腌过夜。

中火熬煮，浮末舀出备用。

达到这种质感就差不多熬好了。

玻璃罐煮10分钟消毒，倒过来在棉布上控水，然后把熬好的草莓酱装进去，等冷却之后放入冰箱保存。

之前舀出来的泡沫可以配红茶，真的超级香！

茶香和草莓的香气完美地融合在了一起。

总之超级推荐这部剧，无论是原著粉，还是单纯想看剧的人，都可以被美食治愈，看完之后能够摇身一变成为烹饪小能手。

顺便说一下这部剧有出官方菜谱哦，不过目前只有日文版，希望能早日出中文版。

祝大家看剧开心，吃得也开心！

刚下班补完了最后一集。

这剧，真的知道甜没想到那么甜，知道会喜欢没想到那么喜欢。

完全超出了我对生活剧的期待。

开始的时候他俩已经在一起一段时间了，按理说是比较稳定的恋爱同居关系，而且又是个相当生活的剧，也没有什么所谓的主线，甚至每一集的冲突都显得非常‘琐碎’。

但是这十二集下来，我还是清晰的看到了角色的成长，尤其是史朗。

虽然史朗是在生活上付出更多的一方，而且看上去他更稳重，但事实上，外向活泼的贤二才是感情上更坚定更清晰的那个，贤二对自己是同性恋的身份认知相当的明确，也从不吝于在外面表露自己同性恋的身份，相反稳重沉着的史朗，偶尔还会挣扎于自己的性取向认知，这也常常成为他俩生活中的矛盾之一。

而在后面几集里，可以清楚的感受到在贤二的带动下，史朗明显比之前更放开更勇于表达，我觉得这正是创作者们赋予角色生命的证明，看似一成不变的生活，其实也在慢慢的改变着学习着成长着。

当然除了创作者的出色以外，我觉得可能到了我这个年纪也更能理解他们遭遇的问题，aged其实是件让人快乐的事情，我常常与年龄相仿的基友聊到，如何满意于自己现在的心理状态，知道自己喜欢什么想要什么，有足够的精神世界去支撑着生活，能够比较成熟去面对一些不快和负担，并且学会了适当的发泄沟通，最重要的，清晰不迷茫的与自己相处。

我之所以喜欢这部剧，正是因为它会帮助你去感受平凡普通的生活里更细微的方面，在面对他人时情感上更敏锐敏感更懂得如何与差异相处，如何化解非原则性的矛盾和争吵，它让我能直面一些琐碎矛盾甚至不容易被认可的情感，不关乎是非对错，而是一种对身边的人对生活本身的理解和宽容。

即使是在三十岁四十岁五十岁的时候，发现自己还能成长还能为对方改变还能去探索新的不一样的幸福。

我想所谓成熟，可能就是坚定自我的同时还能继续成长吧。

=======以下是还没完结时候写的190615=======还没完结，但是还是忍不住来先表个白。

五星是肯定的。

给五星是因为剧本身就值五星，听说很尊重原著，也不是说尊重原著就一定好，当然要看类型，这部就是尊重原著的优秀实例，让人感受到了快乐和幸福，就是电视剧最重要的意义之一嘛。

当然就个人而言，这部剧让我掉进西岛的坑（虽然散り椿开始就已经因为脸有莫名好感），所以我给多少星都不足以表达这三个月的恋爱快乐。

[米奇大哭]我自己很爱伊坂幸太郎啊，然后稍微了解一下之后，就觉得西岛就很像伊坂幸太郎笔下的角色。

其实他也没什么特别值得一说（他没啥宝藏可挖，基本就是这个不行那个不会（喂），而且特别坦然自得——“我不行我不会我没有别搞我”），可是就忍不住会喜欢他，看到他不会有压力不会害怕会有安全感，因为他不是什么都懂的有趣而是那种有独立观点的特别（哪怕是别人看起来荒谬的想法）西岛就是那种有自己独特观点和极其自我独立世界观的人。

他自己和别人都说过他是严厉的，但是他也常常被人说安定温柔好相处，总是笑，总是一次只能做一件事，听人讲话永远认真永远给足够的反应（会聆听这点太重要了） 所谓温柔的“废柴”就是伊坂人物最大的魅力呀。

西岛就是这种人。

大概就是坚定不移的维护着自己的原则和世界（所谓严厉），可是又不judge他人的观点以及给予别人的世界足够包容。

是坚决维护自己价值观的同时也理解尊重别人的价值观的那类人那种温柔。

这就是伊坂幸太郎的主人公呀，《一首小夜曲》里在过马路时怕老人尴尬非要一起举手的拳击手，《再见黑鸟》里的忍不住帮人又莫名陷入恋爱的星野还有《阳光劫匪》里爱动物多于爱人类的久远，都是这样的人。

温柔独立又特别的“废材”，真可爱。

PS：追星也是要看timing的，换做以前我一定不懂西岛这样的人，现在我觉得这种人简直是世界的瑰宝。

拥有独立可靠又温柔的自我世界，就会散发出让人想要靠近（欺负）的光芒。

PPS：强烈大家不开心的时候去看西岛吃甜品，他吃甜品的时候拥有一种前所未有的带给人幸福的感染力（。

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